在平時很多人都會遇到暈車的情況，出現了暈車之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們暈車的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善暈車的癥狀，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
如果說知道自己有暈車的情況，那么在乘車之前應該要盡早的預防，人們在此時應該要提前購買改善暈車的藥物，這樣能夠有效的緩解暈車癥狀，暈車的人，可以去醫院或者藥店購買這些暈車藥。不過大家要知道，暈車藥一般需要提前服用。
所以對于有暈車的人來說，人們在外出的時候，應該要提前一個小時左右服用這些暈車藥，這樣做能夠起到非常好的預防效果，這樣藥物發揮作用，幫助人們有效的改善內耳前庭器官敏感的情況，容易暈車的表現那么癥狀會有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
大家在出現了暈車之后會感覺非常的難受，這個時候大家可以用生姜來改善，暈車的人，可以利用生姜來調節身體。要知道生姜可以說是平時很常見的一種調味品，可以在坐車之前自己準備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現象也會有所改善。
很多人就是因為車里面的環境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導致頭暈或者其他不良癥狀出現，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現暈車表現。
如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現象自然不容易出現，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養足精神。
暈車的原因
先天體質
有些人出現暈車的原因是從小到大就一直暈車，而這個其實可能跟先天體質有關系的。會出現暈車是因為身體的平衡系統出現問題，導致視覺跟前庭出現不協調的情況，而這樣是很容易導致人們出現眩暈感，于是就形成了暈車的情況。
感冒的人
如果你患上了感冒，然后選擇坐車出行的話，也是會暈車的。因為當我們患上呼吸道感染的疾病，就會讓前庭的平衡系統受到一定的影響，而前庭的平衡系統是導致暈車的一個主要原因，所以感冒的人是非常容易暈車的。
