腎虛的原因是什么？腎虛這個問題相信大家都有聽過吧！很多人在到了中年的時候都會有腎虛的問題出現(xiàn)。腎虛吃什么？適合腎虛患者吃的食物有不少，多數(shù)都是我們生活中常見的食物。腎虛怎么辦？請繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹。

　　腎虛的原因

　　競爭、壓力因素

　　壓力太大的話也可能會造成腎虛的問題，因為情緒的壓力可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟功能紊亂，身體的代謝能力下降。所以如果你存在壓力大問題，一定要及時的調(diào)整，否則你的腎臟以及心臟、大腦等器官的功能都可能會受到影響。

　　生活無規(guī)律

　　平時沒有好的生活規(guī)律，有很多不健康的壞習(xí)慣，也可能會引起腎虛。像是在平時從來都不鍛煉身體，每天都坐著不動，或者是飲食上面愛吃口味很重的食物，有暴飲暴食、節(jié)食的習(xí)慣，這些常見的習(xí)慣都可能會造成腎虛。

　　吸煙

　　抽煙對我們的健康會造成很大的傷害，對于腎臟的危害更是需要引起大家的重視。煙草會使得人體內(nèi)堆積大量的毒素，腎臟無法很好的將這些毒素給排走，持續(xù)的受到有害物質(zhì)的毒害，時間長了之后就會產(chǎn)生腎虛以及腎臟功能下降的問題。

　　濫用藥物

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因為藥物的普及，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過腎臟而排出體外，這就會增加腎功能負擔，藥物對肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對人體有極大的危害。

　　喝酒

　　飲酒不僅損害肝臟，對腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對人的身體機制損害極大，飲酒的人往往會形成健忘，記憶力極度下降，還會造成飲食不佳，不少人在飲酒后會出現(xiàn)幾天沒有食欲，這對人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。