腎虛的表現(xiàn)是什么？有些人懷疑自己有腎虛的問題，但是又不那么確定，如果了解一下腎虛的表現(xiàn)，那么我們就能知道了。腎虛怎么補？有很多的方法其實都是可以幫助改善腎虛的。腎虛吃什么？一起來看文章了解一下!

　　腎虛的表現(xiàn)

　　畏寒

　　腎虛的人一般都怕冷，如果你總是全身發(fā)冷，那么就要注意考慮一下，自己是不是出現(xiàn)了腎虛的問題。當腎臟的功能不好的時候，體內(nèi)的循環(huán)就會變差，血液無法很好的傳輸?shù)剿闹帜_會明顯的發(fā)冷，即使在夏天也是這樣。

　　耳鳴

　　如果說你出現(xiàn)了耳鳴的問題，但是檢查耳朵的功能又很正常，那么這可能是和腎虛有關(guān)系。腎臟是我們身體內(nèi)很重要的一個器官，當它出現(xiàn)了問題的時候，耳神經(jīng)也會受到影響，所以偶爾的就會有耳鳴的情況出現(xiàn)。

　　失眠多夢

　　腎虛的朋友還容易失眠和多夢，在晚上的時候翻來覆去都睡不著，或者是好不容易睡著了，但是做很多的夢，感覺到比較累。還有一些人會在半夜頻繁的醒過來，或者是早上天沒亮就醒了，這些都是腎虛的表現(xiàn)。

　　哮喘

　　腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

　　腰痛

　　腎虛的朋友可能會常常感覺到腰疼，因為我們的腎其實就是在后腰的位置上面的，腎不好，腰就容易發(fā)酸。還有一些人的腰疼不是腎虛，是平時疲勞過度造成的腰肌勞損，這樣的腰疼和腎虛感覺上面很像，因此想要判斷腎虛還需要結(jié)合其他癥狀。

　　夜間多尿

　　一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。