暈車可以說是很常見的癥狀，多數的人在坐車的時候都遇到過，生活中能夠引起暈車的原因有很多，它不是單一的因素導致的，出現了暈車之后身體會非常的難受，這個時候人們應該怎么辦呢?一些食物可以緩解暈車的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
暈車的原因
1、人們會出現暈車可能和先天體質有關系。一些人暈車就是因為體質問題，主要是其平衡系統受激發的閾值較低，這樣就會導致視覺和前庭稍微有一點不協調，在坐車的時候很容易眩暈感。不過具體的情況可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、生活中人們在出現感冒之后坐車，就會出現暈車的癥狀。特別是在流感肆虐的時候，大家在乘車時正好身患呼吸道感染疾病可能會引起暈車，主要是因為內耳也就是前庭平衡系統受影響，所以人們會比平時更容易暈車。
3、大家在坐車之前要控制自己的飲食，如果吃太飽也容易暈車。人們在坐車的時候，吃太飽或吃了一些難消化的食物，就會引起胃脹，進而更容易誘發嘔吐。人們有頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
4、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
5、如果路況平穩，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
6、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發生暈車。
7、座位較后或者是一直看手機。若座位靠后或者一直看手機或書籍，也可能誘發暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發生暈車。
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適癥狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
2調整坐車的姿勢
坐車時盡量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的.
4按摩穴位
