磨牙怎么辦？磨牙相信大家都是知道的，家人如果有磨牙的問題，很容易導致我們在晚上的時候睡不著。磨牙的原因是什么？任何癥狀的背后都是有一些原因的。假如你也有這樣的情況，請看今天的文章介紹吧。
磨牙的原因
精神過度興奮
精神興奮的時候，人就可能會磨牙，因為精神興奮會讓我們的大腦皮層異常活動，影響到口腔肌肉的活動，導致磨牙。有一些人平時不磨牙，但在睡前看了一些恐怖或者暴力的電影，晚上睡覺就磨牙了，就是因為精神太興奮了。
睡眠姿勢不正確
我們睡覺的時候應該要注意口腔不能受到擠壓，如果受到了擠壓，也可能會導致磨牙。像是側著睡覺或者趴著睡覺的時候，我們的嘴巴肯定是會受到擠壓的，這樣的睡姿建議大家在以后要避免，可以多平躺著睡覺。
腸道寄生蟲
當肚子里有蛔蟲也會磨牙，有一些人認為只有小孩子才會有腸道寄生蟲，其實并不是這樣的，成人同樣會有。在肚子里面長了蛔蟲之后，不僅會磨牙，人可能還會變得面黃肌瘦，面部會有脫皮，這樣的情況需要進行驅蟲治療才能緩解磨牙。
消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
營養不均衡
有些人有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
口腔疾病
患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等都會因為牙齒咬合出現困難，上下牙之間出現“過早接觸點”。導致咀嚼肌群出現了過度緊張導致晚上睡覺出現磨牙。
血鈣低下
血鈣地下也有可能引起晚上睡覺磨牙，因為血鈣低下的時候可能導致大腦皮層功能出現不穩定，遇到各種刺激的時候很容易導致大腦皮層功能紊亂出現咀嚼肌群持續收縮引發磨牙。
