吃什么對頭發好?我們的頭發和別的身體器官一樣，是需要我們的飲食提供營養的。如果說平時總是吃的很少，頭發就會營養不足，出現問題。早上洗頭好嗎?洗頭的時間上面是需要注意的，不能隨意洗頭哦!洗頭的誤區是什么?一起來了解吧!

　　早上洗頭好嗎

　　早上的時候洗頭是很不錯的，我們洗頭之后可以以一個干凈、清爽的形象出門，當然是很好的了。但是洗頭的時候要注意把水溫控制在40度左右，不能用冷水，避免給身體造成刺激，另外就是把頭發吹干了之后再出門，以免受涼。

　　有一些人認為早上不適合洗頭，擔心寒氣會入侵體內，其實這樣的擔心可以說是多余的。因為我們現在普遍生活條件都好了，只要能在洗頭之后立馬就用毛巾擦拭頭發并且吹干，這樣就不會有寒氣入侵的問題了，整個洗頭過程也就幾分鐘。

　　我們在選擇洗頭時間的時候，其實受到的限制已經是比較小的了，因為幾乎家家戶戶都有空調和吹風機，這是非常方便的。除非你在一些設備很簡單的地方洗頭，只能等頭發自然風干，那么就不要在早上或者天黑了之后去洗頭了。

　　專家建議，1點38點陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭發自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。

　　洗頭的誤區

　　不梳頭直接洗

　　對于短發的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發也不會打結，梳頭是針對長發的人來說的。假如頭發比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發的、圓頭的木梳子。

　　護發素涂在發根

　　護發素應該涂抹在哪里?正確答案是發梢，不能接觸到頭皮，因為護發素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負擔。如果你的發質比較健康，那么省略掉護發素，只用洗發水也是可以的。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　有些人覺得自己的頭皮有點發癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細菌，去抓頭皮會使得細菌被傳播，容易造成頭皮問題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過的頭發不管是沒有吹還是用吹風機稍微吹過，都應該讓頭發自己再風干一會，如果這個時候立即出門，風吹日曬容易損傷發質。

　　而且頭發受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護我們的頭發哦!