早上洗頭是我們很多人都會做的一件事兒，洗了頭干干凈凈的出門，造型也比較好看，但是早上洗頭好嗎?洗頭這件看似簡單的事情，其實背后是比較復雜的，有很多人都會犯錯，走入洗頭的誤區。平時吃什么對頭發好?一起來看看吧!

　　早上洗頭好嗎

　　早上的時候洗頭是可以的，但是是有一定的條件的，也就是說要按照正確的方法來洗，否則就可能會影響健康。早上的時候一般氣溫比較低，如果頭發不吹干就出門很容易導致感冒，所以早上洗頭一個很重要的步驟就是要把頭發吹干才出門。

　　如果你的頭發并不是非常容易臟，那么不需要在早上的時候去洗，可以考慮晚上的時候洗過頭睡覺。不過這個時候也是要把頭發吹干的，否則帶著濕頭發睡覺很可能會導致寒氣侵入身體，引起著涼之類的問題，這一點希望大家注意。

　　建議在中午的時候洗頭，洗頭之后在陽光下稍微待一會，讓頭發自然的風干，這樣是不傷害發質的。如果天氣冷，或者是沒有太陽，那么還是使用吹風機來風干。吹風機應該選擇恒溫的，距離頭發要二十厘米的距離，這樣對發質會比較好。

　　專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的佳時間，這時候陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭發自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。

　　洗頭的誤區

　　不梳頭直接洗

　　對于短發的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發也不會打結，梳頭是針對長發的人來說的。假如頭發比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發的、圓頭的木梳子。

　　護發素涂在發根

　　護發素應該涂抹在哪里?正確答案是發梢，不能接觸到頭皮，因為護發素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負擔。如果你的發質比較健康，那么省略掉護發素，只用洗發水也是可以的。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　有些人覺得自己的頭皮有點發癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細菌，去抓頭皮會使得細菌被傳播，容易造成頭皮問題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過的頭發不管是沒有吹還是用吹風機稍微吹過，都應該讓頭發自己再風干一會，如果這個時候立即出門，風吹日曬容易損傷發質。

　　而且頭發受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護我們的頭發哦!