我們都知道暈車之后會非常難受，也會影響到我們的身體，一旦出現了暈車的情況，我們應該怎么辦呢?生湖中導致暈車的原因有很多，大家在坐車的時候要注意一下，吃什么可以幫助我們緩解暈車的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
第一：橘子皮
暈車的朋友，在坐車之前應該要準備好新鮮的橘子皮，大家在坐車的時候，應該將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，之后我們用兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，一般來說反復吸入十次，能夠很好的預防暈車。
第二：新鮮生姜
在坐車的時候我們要盡早的緩解暈車，大家在坐車之前應該準備一下生姜，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，大家可以把生姜放在鼻孔下，生姜這種辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，能夠讓我們瞬間變得清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。
第三：風油精
經常出現暈車的朋友可以選擇使用風油精來緩解，我們應該知道風油精是很多人生活中的必需品，我們也可以在出門的時候攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，那么我們可以將適量的風油精涂抹在太陽穴以及風池穴上，并且進行適當的按摩。
第四：食醋法
食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，并且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預防。
第五：按摩內關穴
如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之后不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。
第六：蘇打餅干
服用蘇打餅干對于暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對于唾液的分泌，但是這種食物進入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體，避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。
暈車的原因
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那么很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
