夏天的氣溫是很高的，尤其是三伏天，在室外工作的人就會有中暑的風險，那么中暑了怎么恢復的快?有些人中暑之后自己并不知道，中暑的癥狀有哪些呢?相比于中暑后的恢復，預防中暑就顯得更加的重要，在室外工作的人群要知道，怎樣預防中暑?我們一起來看一看。
中暑了怎么恢復的快
1、轉移到通風涼快處
如果發現有人中暑了，一定要讓患者立刻離開高溫的場所，到痛風陰涼的地方。因為中暑主要就是身體外的壞境太過于炎熱，我們要從源頭上找到解決的方法。將患者抬至陰涼痛風的地方之后，可以松開患者身上的衣物，讓患者體內的熱氣盡快的散發出去。
2、使用防暑藥或者小偏方
往患者手上涂抹風油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。
3、借助解暑藥或者食物
讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環節的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑。
4、刮痧進行解暑
刮痧是解決中暑比較有效的辦法，可以針對患者進行刮痧，讓內熱散發出來，直接快速有效進行解暑。
5、常常中暑者需要謹慎
有的朋友是中暑敏感體質，甚至伴隨嘔吐、發燒等癥狀，主要措施在于預防，實在嚴重一定得及時送醫。
中暑的癥狀
1、先兆中暑的癥狀
大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。
