早上起來的時候，有一些人會感覺到嘴巴里面發苦，一般認為出現了這樣的癥狀，就是代表身體存在著一些問題。口苦的時候可以通過吃某種食物來改善，采取食療的方式可以有效的緩解口苦。如果你也存在這樣的困擾，那么趕快看看下面的文章吧!
1、生活節奏不規律
生活習慣不好的人，比較容易出現口苦的問題。這樣的情況不是病理性的，但是如果不積極的處理，后果也比較嚴重。比如說愛熬夜或者是長期的吃夜宵、吃外賣，這些壞習慣都要盡快的改掉，雖然不需要專業的治療，但是自己要去進行調理。
2、口腔炎癥導致的口苦
口腔潰瘍的患者也可能會有口苦的問題，因為長潰瘍的時候，我們的嘴巴里面會存在一些細菌，經過一夜之后，就會感覺到發苦了。建議口腔潰瘍患者要及時的進行治療，如果潰瘍總是反復的出現，還需要查找一下原因，看看是否存在缺少某種營養的情況。
3、腸胃不好導致的濕熱口苦
從中醫的角度來看，口苦很有可能是腸胃功能不好導致的，比如說存在胃酸過多的情況，那么胃酸反流之后，嘴巴里面就會有種難聞的異味，還會感覺到口苦。這種情況下應該積極的治療腸胃疾病，腸道疾病好轉了之后口苦也就好了。
4、肝功能不好
如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些慢性疾病也會導致口苦的發生，比如糖尿病等。此類病人如果長期感到口苦，嘗試了一些簡單的治療方法也沒有什么作用的話，建議患者還是去醫院檢查一下比較好。
中醫認為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
