體內(nèi)缺水易導(dǎo)致毒素?zé)o法通過(guò)其他渠道排出體外，因此缺水的時(shí)候?qū)Ω闻K的壓力較大，容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分?jǐn)z入量不夠?qū)е碌摹?/p>

　　4、便秘

　　缺水會(huì)引起腸道干澀，這樣就容易引起便秘的發(fā)生。身體一旦缺水，腸道就會(huì)吸收更多水分予以補(bǔ)充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

　　5、腸道排毒不暢

　　我們的腸道進(jìn)行工作的時(shí)候需要足夠的水分，水是參與腸道工作的一個(gè)重要部分。假如說(shuō)平時(shí)喝的水太少了，身體處于缺水的情況，那么腸道也會(huì)缺水，導(dǎo)致不能很好的排毒?？赡軙?huì)出現(xiàn)便秘、痔瘡等問(wèn)題，后果也是比較嚴(yán)重的，這一點(diǎn)希望大家要注意了。

　　6、呼吸系統(tǒng)疾病可能性增加

　　當(dāng)身體缺水時(shí)所分泌的唾液也會(huì)減少，容易出現(xiàn)喉嚨疼痛，口干的情況，有時(shí)候食道干澀連吃飯都成了困難，而且體內(nèi)消化液分泌減少也會(huì)引發(fā)更多腸胃疾病。

　　7、干眼癥

　　形容眼睛好看的時(shí)候我們常常會(huì)說(shuō)“水汪汪的大眼睛”，因?yàn)檠坨R里面的水分飽滿的時(shí)候總是顯得更加動(dòng)人。但是如果身體缺水了，那么眼部的液體也會(huì)變少，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛無(wú)神、疲勞以及干澀的問(wèn)題。長(zhǎng)期這樣不去改善，就可能會(huì)出現(xiàn)干眼癥。

　　8、白內(nèi)障幾率增高

　　眼科專家認(rèn)為，在機(jī)體缺水時(shí)，人眼內(nèi)的液體含量會(huì)發(fā)生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時(shí)增加患白內(nèi)障的幾率。

　　9、腦血管疾病

　　血液缺水會(huì)增高血液粘稠度，影響血液循環(huán)，人容易感覺(jué)到惡心、頭暈、心悸，引發(fā)多種心腦血管疾病。

　　10、口腔問(wèn)題

　　由于缺水導(dǎo)致的唾液不足，容易直接導(dǎo)致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的幾率也會(huì)增加，因此平時(shí)記得多喝水的同時(shí)也盡量少泡吧以及喝酒。

　　總結(jié)：身體一旦出現(xiàn)了缺水的癥狀，在身體各個(gè)器官都會(huì)有所體現(xiàn)，比如說(shuō)皮膚很干燥、出現(xiàn)脫屑的問(wèn)題，眼睛很干燥，有眼睛疲勞的感覺(jué)。這些缺水的癥狀很容易發(fā)現(xiàn)，大家應(yīng)該要多留意。當(dāng)你的身體缺水時(shí)，危害是很大的，可以引起多種的疾病，希望大家要重視。