打哈欠可以說是平時常見的一種癥狀，很多人會比較好奇，都是什么原因導致人們打哈欠的呢?一些人在生活中就是一直在打哈欠，這個情況應該怎么辦?我們都知道打哈欠是會流眼淚的，這些是怎么回事呢?下面就一起看下去吧。

　　打哈欠的原因

　　1、疲勞、睡眠不足

　　導致打哈欠的一個主要的原因就是疲勞或是睡眠不足。我們會發現當人體出現疲憊或是睡眠不足的情況，就會出現哈欠連天，哈欠不斷，如果我們是在睡眠之前出現了這個情況，是讓我們快速入睡的提醒，機體、大腦都已經疲勞了，需要休息了。

　　2、頸椎病

　　患有頸椎病的朋友經常會有打哈欠的情況，這個和人們的工作習慣有很大的關系，比如習慣性的低頭玩手機的人，還有一些人的工作是一直面對著電腦的，使頸部長時間固定在某一個姿勢，這樣就容易出現大腦供血不足的情況，導致一直打哈欠。

　　3、血液粘稠、血脂高

　　如果我們的身體中血液粘稠、血脂偏高時，這時血液的流動速度就會變慢，從而出現腦供氧不足，人體就會通過不斷的打哈欠來自救。這種情況在中老年人身上會表現更明顯。如果身體出現了這個癥狀一定要去體檢看一下。

　　4、環境中氧氣不足

　　人若待在氧氣不足的環境中，也會因大腦缺氧而不停地打哈欠。

　　5、眼睛疲勞

　　不知道大家有沒有發現一個問題，打哈欠時，眼睛里會出現少量的眼淚，滋潤眼球，這是因為人若全神貫注、長期盯著一件事物，比如電腦、手機，眼睛就會出現干澀，疲勞，而打一個哈欠，就能緩解眼部的疲勞、有利于養護眼睛。

　　一直打哈欠怎么辦

　　多多運動

　　哈欠是身體的機能處問題了，得不到平衡才有的現象，因為身體失去了正常的活力。那么怎么才能回復活力呢?只有運動，哈欠才會離你遠去。

　　多多思考

　　思考也是大的運動之一，人體受大腦的支配，大腦有了活力，身體也會跟著沾光。所以思考是關鍵。

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