4.給孩子喝水的時候盡量不要用奶瓶，很多的媽媽為了方便都會在奶瓶中裝水給寶寶喝，這樣這樣做是不正確的。這樣會影響寶寶的口感，寶寶有可能以后都會對喝水很排斥，所以可以給寶寶準備一個專門的杯子，讓寶寶使用自己的杯子喝水，培養寶寶喝水的習慣。
5.有些媽媽喜歡逼著孩子喝水，如果你是孩子你也不喜歡被強迫，所以孩子不愿意喝時，我們就等到孩子高興時喂。也不要使勁給孩子喝，因為母乳中已經含有很多的水分，喝太多會造成腎臟的負擔。
通常意義上所講的發胖，是指人體攝入過多卡路里(熱量)，且多余的卡路里轉化為脂肪蓄積在體內，從而導致人發胖，體重增加這么回事。水的卡路里為零，按理 喝了不會發胖，水不含熱量，即使大量喝水也不會導致發胖，在醫學上，根本就無“水胖”一詞。把“水”和“胖”結合起來，根本就是“貌”合“神”離。
1、飲食結構不同
有人吃很多蔬菜、水果，但熱量并不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什么?蛋糕、披薩、冰激凌…… 熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒后熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
2、基礎代謝低下
基礎代謝指的是自出生以來，人體維持生命的所有器官所需要的低能量需要。如果基礎代謝低下，要瘦下來就會顯得很困難。
之所以基礎代謝低，體溫過低、營養不均衡以及年齡增長都是主要的原因。
3、先天體質不同
不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。
結語：水對于人體的代謝喝生長發育是很重要的，我們的身體不能沒有水分。多喝水能排毒、增強身體素質，咳嗽的時候也要多喝水，這樣還能讓咳嗽好的更快。有人說喝水會長胖，主要也是有原因的，上面也給大家介紹了具體的原因。
