泡腳我國人們比較喜歡的一件事情，很多人用泡腳養生，經常泡腳對人體有很多好處，能幫助我們改善多種不適的癥狀，在泡腳的時候加入一點東西對身體更好，那么用什么泡腳好呢?泡腳雖然好，不過還是有注意的事項，下面一定要繼續看哦。
第一，現在的人們壓力越來越大，工作比較辛苦，很多時候不能很好的緩解。如果我們每天堅持使用熱水泡腳，這樣對臟腑有很好的效果，可以有效的增加臟腑的功能，并且能改善我們的身體素質，還可以幫助人們快速進入睡眠。
第二，我們應該知道熱水泡腳其實就是足浴，在中醫的角度來說這是足療的一種，是一種常用的外治方法。人的腳步是離心臟比較遠的器官，如果是在天氣寒冷的情況下，腳步的血管會收縮，血液運行發生障礙，從而會導致出現多種疾病。
第三，熱水泡腳能改善我們的身體的血液循環，在冬季或是寒冷天氣時，可以幫助我們去除風寒，促進代謝，這樣可以做到養生保健的效果，所以我們身體不舒服的時候，在平時應該多使用熱水泡腳，能有效的改善癥狀。
第四，在溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果，加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
第五，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。
泡腳的壞處有哪些
第一，泡腳——血栓患者的“災難”
熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢;然而，靜脈的回流能力并不會因此增加;于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點;時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑;如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。
第二，泡腳——讓動脈閉塞缺血“雪上加霜”
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為“盜血”現象，更加缺血。另外醫學上的研究已經定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是對動脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：
不選擇擴血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
第三，泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的“動脈閉塞癥”相似。因此，假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢!
用什么泡腳好
生姜泡腳
腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳
