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睡覺流口水原因 教你正確的睡姿習慣

  有人喜歡在睡覺的時候經(jīng)常流口水,但是身體又沒有其它的一些不適,這是什么原因造成的呢?其實睡姿是其中的一個原因,正確的睡覺姿勢是很重要的,當睡覺流口水的時候,我們有什么方法可以緩解癥狀嗎?

  睡覺流口水是怎么回事

  1、口腔疾病

  當我們口腔出現(xiàn)一些疾病的時候,睡覺也會流口水,當口腔發(fā)生疾病的時候,嘴里的細菌會大量的繁殖,還有飯后不及時漱口也會讓細菌繁殖,這都是引起口腔疾病的因素,而口腔疾病是引起睡覺流口水的原因之一。

  2、姿勢不對

  睡姿也是導致睡覺流口水的原因之一,當我們睡覺的時候姿勢不對,也容易導致睡覺流口水,尤其是睡覺的時候喜歡張著嘴巴,嘴里的口水就會自然而然的流出來,側臥睡覺也是會流口水,所以睡姿很重要。

  3、牙齒畸形

  當牙齒出現(xiàn)畸形的時候,睡覺也會流口水,有先天的因素也有后天的不良習慣造成的,這些都是引起睡覺流口水的因素,找到病因,及時處理,就能夠改善睡覺流口水的癥狀,比如牙齒畸形的話,將牙齒矯正過后就好了。

  4、條件反射

  人體下意識的條件反射,也是睡覺流口水的一個主要原因,因為人類口腔中唾液的分泌是人體正常都條件反射,特別是在食用酸性食物時,唾液的分泌量就會明顯增加,如果人們在睡覺時做夢,夢到自己吃酸性食物就會在條件反射作用下加憶唾液分泌,會出現(xiàn)流口水的癥狀。

  睡覺流口水怎么辦

  1、首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺。

  2、睡覺之前好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

  3、如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。

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