暈車是我們生活中比較常見的一種癥狀，很多人不是暈車的體質(zhì)，但是偶爾也會出現(xiàn)暈車的情況，暈車是什么原因導(dǎo)致的?在坐車的時候出現(xiàn)了暈車后怎么辦?暈車后我們在身體方面會出現(xiàn)一些不適情況，暈車吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　暈車是什么原因

　　1、過度疲勞所致

　　過度的疲勞會導(dǎo)致出現(xiàn)暈車，像是因為休息不好，或是睡眠不足的情況 下，還有在身體很疲憊的情況下坐車，身體適應(yīng)力會有所下降，很容易出現(xiàn)暈車的情況。

　　2、身體不適導(dǎo)致

　　在出現(xiàn)感冒之后，或是已經(jīng)有一些上呼吸道感染的情況出現(xiàn)，這時病毒很有可能會感染到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)，還有加上人的身體感覺不適，免疫力是會下降的，對于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受能力會降低，也就可能比平時更容易發(fā)生暈車現(xiàn)象了。

　　3、視覺引起的

　　很多人在坐車的時候都喜歡向外看，如果車的速度過快，車外的靜止物會和陳形成相對運動，視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。就像車外的相物向后移，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動，這樣兩者會有沖突，造成大腦的混淆，容易發(fā)生暈車。所以容易暈車的人，好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

　　4、前庭平衡系統(tǒng)所致

　　人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運動狀態(tài)的刺激，有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產(chǎn)生過量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞。當(dāng)坐車時出現(xiàn)啟動、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時，如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。

　　5、體質(zhì)原因

　　自身體質(zhì)比較弱的人，相比身體素質(zhì)強的人更容易發(fā)生暈車的現(xiàn)象，這是因為身體免疫力比較低，適應(yīng)能力比較弱導(dǎo)致的。這類人平時注意多進行運動鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　6、空腹坐車引起的

　　很多人空腹去坐車，會使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會導(dǎo)致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽，吃得太多在坐車時上下顛簸會有想吐的感覺，也是會引起暈車的。

　　7、玩手機導(dǎo)致的

　　車子在行駛過程中可能會出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車的時候，喜歡玩手機、看書、看雜志，這樣會導(dǎo)致視覺上上受到?jīng)_擊，上下?lián)u晃，從而導(dǎo)致暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　暈車吃什么好

　　第一種：酸性食物

　　坐車的時候，身邊放一點酸性的食物，如果感到頭暈想吐，就可以拿出來吃，就能緩解暈車的狀況。酸性小零食有檸檬片、山楂、橘子、蘋果醋等，都能抑制暈車時頭暈、嘔吐的感覺。

　　第二種：喝水