我們應該都知道泡腳是對人體有益的一件事情，很多人也把它當做養生，泡腳有什么好處大家知道嗎?還有一些人在泡腳的時候喜歡加醋，用醋泡腳的功效和作用是什么?大家一直都知道泡腳對人體是有好處的，那么知道泡腳的壞處么?下面一一為大家解答。
泡腳有什么好處
睡前泡腳養生又健康
老一代就有一些養生的秘訣：“晨起三百步，睡前一盆湯。”晨起三百步就是說早上起床好多走走;睡前一盆湯，這個就是說睡覺之前好用熱水泡腳。
用熱水泡腳的好處很多，它可以預防各種疾病，像是常見的感冒、氣管炎、消化不良、耳鳴耳聾、便秘等等，還能消除疲勞，加深睡眠等功效，在除去腳臭方面效果也很好，預防霉菌、細菌感染及皮膚皸裂都有較好作用。
泡腳搓腳效果好
泡腳是的水溫好是在40℃~50℃之間，還有一邊泡一遍加熱水保持水溫，1次約15分鐘。腳出盆后要用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。
洗腳時水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡的同時可用手緩慢、連貫、輕松地按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發熱為止。如能長期堅持，不僅有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀均有較好的療效。
經常泡腳、搓腳，不僅睡得香，而且白天工作精力旺盛。建議睡眠不好的人，可以試一試熱水泡腳和搓腳的方法。
熱水泡腳讓人放松
研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠質量比腳部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳。熱水可以擴張足部的血液循環，并促使頭部的血液向下肢流動，相對減少充血，使人產生全身放松和昏昏欲睡的感覺。
一.食醋泡腳可改善腳氣
患有腳氣病的朋友肯定會非常的煩惱。因1為腳氣病的朋友不僅會使得腳出現發癢不適，而且因為真菌感染，還會散發臭味，讓周圍人都非常難受。而用食醋泡腳對于腳部有著很好的消毒作用。但是需要提醒的是，要保證腳部沒有損傷，以免加重傷口的病情，帶來疼痛。
二.食醋泡腳可促人體進血液循環
冬天的時候，很多人會出現手腳冰涼的情況，其實，這是因為身體的血液循環不暢而導致的。而利用醋來泡腳可以幫組人體加速血液的循環，對于改善身體因為長期不運動而導致的缺氧以及人體新陳代謝都是很有幫助的。進而有效的緩解冬季手腳冰涼的情況。
三.食醋泡腳可滋潤肌膚
很多女孩子在冬季都會出現腳部的皮膚干裂的情況，這個時候，不妨可以利用食醋泡腳，持續進行一周的時間，這樣就可以獲得比較好的腳部皮膚護理效果了，可以讓我們的皮膚變得更加的光滑，而身體的其他部位的皮膚也能得到很好的滋潤，變得更加光滑。
四.消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
