現在的人都注重養身，其中汗蒸就是一項不錯的養生運動，汗蒸是通過身體處于高溫下不斷的排汗再加上汗蒸房中的電氣石能夠釋放出遠紅外線，使身體更加的健康，但是汗蒸也有一些對我們不好的方面，一起來看看吧。
1、汗蒸可以有美白的作用，因為汗蒸有遠紅外線的照射，能夠激活皮膚的細胞活躍，促進細胞進行新陳代謝，在高溫的環境下，可以使我們將身體內的毒素順著汗液一起排出，達到美容養顏的效果。
2、汗蒸可以有減肥瘦身的作用，因為汗蒸可以促進我們的新陳代謝，而且狗瘟的環境下，會使我們排除大量的汗液，還會消耗我們很多的能量，對于想要減肥的人來說是非常好的，可以就靜靜的坐在那就能瘦的。
3、汗蒸可以提高機體的免疫力，能夠緩解疲勞，因為汗蒸釋放出來的遠紅外線，可以促進身體血液的循環，幫助機體排出有毒物質，能夠提高機體的免疫力，還可以緩解身上的疲勞感，有效的疏通經絡。
4、降壓安神，汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。
1、可能加重心臟負擔
汗蒸的過程中因為溫度較高，人體會大量的出汗，導致身體體液過度的流失，身體內部電解質容易出現紊亂情況而對心臟造成負擔。所以，想要汗蒸的朋友一定不可以每天光顧。
2、可能影響男性生育
汗蒸的時候溫度一般維持在40攝氏度左右，而男性的精子對于溫度的要求是比較嚴格的。經常汗蒸，讓精子在高溫下是會影響精子生長，影響精子活力嚴重的會導致男性不育。男性朋友還有打算生育的切不可貪戀汗蒸的舒服哦。
3、使皮膚的毛孔變大
汗蒸的工作原理是利用加熱或者說是利用熱量來促使人的血液快速流通，從而達到放松身體的目的，但是正是如此使得全身的毛孔擴增，久而久之會讓您的皮膚變得粗糙。
