春天要捂，秋天要凍，這句話大家應該都聽說過，有些朋友在小時候感覺冷了，家長也會說暫時不要加衣服，凍一凍再加。那么秋凍這個說法是不是科學呢?對我們的身體真的好嗎?感興趣的朋友們，不妨看看今天的文章內容吧!
其實，在古代之所以有“秋凍”這一說法，很大程度上是由當時的社會環境導致的，當時沒有空調，很多貧民連過冬的御寒衣物都沒有，在這種情況下在秋天氣溫剛剛降低的時候，少穿點衣服，讓身體的體溫調節適應了低溫，在冬天時就不會覺得太冷。
不過現在已經不是古代那個時候的生活條件了，大家都有很多的衣服可以穿，而且家里都有空調和暖氣，這個時候情況就發生了變化。建議根據氣溫來穿衣，否則受涼了之后人的免疫力也會下降，容易讓細菌感染，后導致生病。
如果你本身并不是很怕冷的人，那么就少穿些衣服，非常怕冷的話就多穿點，根據自己的身體情況來穿衣服是合適的。
有心腦血管病的人不能“秋凍”
體感寒冷的刺激，可以讓交感神經迅速興奮起來，帶來毛細血管收縮、血液循環阻力加大、血壓升高、心臟跳動加快、血液粘稠度增加，后果呢?很容易誘發血壓不穩、冠心病、心絞痛、心梗、腦梗。
據統計，每年的秋冬季節，急診死亡人數就會上升，和夏季相比增加達1/4。
中醫認為，心主血脈，心系疾病多與機體內的津、血運行不暢相關。由于津、血得溫則行，得寒則凝，因此津、血的運行狀態受外界溫度影響很大。
如果氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養，就會引發血壓的波動及缺血性心血管疾病的發生。所以對于心血管病患者，尤其是老年患者，不應“秋凍”。
有呼吸系統宿疾的人不能“秋凍”
包括有支氣管炎、哮喘、肺心病等老病根兒的人，穿衣過少容易誘發感冒，而感冒則可誘發支氣管炎等嚴重疾病。對于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。
這類病人，體質較虛弱，寒邪易乘虛而入，就會造成氣管、支氣管痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發作或加重。
有胃腸道疾病的人不宜“秋凍”
平時脾胃虛弱、經常腹瀉、消化不良的人。中醫認為，胃是多氣多血之腑，寒則收引，受涼后氣血運行不暢，則會多癥并發，或吐或泄，或脹或痛。
