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有口臭怎么辦 教你6個妙招擺脫尷尬

  有口臭真尷尬,有口臭怎么辦呢?對于熱戀中的男女,口臭一定會有很大的困擾,可是有口臭怎么去除呢?小編要告訴你喝茶去口臭的方法,你知道喝什么茶除口臭嗎?不懂的接著看下文。

  有口臭怎么辦

  1.刷牙

  一定要選擇正確的刷牙方法,養成早晚兩次的刷牙習慣,并且要習慣飯后涑口,時刻保持口腔衛生。

  2.刷舌

  由于80%~90%的口臭是來源于舌背,所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔,輕輕刷洗舌頭,移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干凈,因為細菌容易聚集在舌根部位。

  3.漱口水

  現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡,防止菌群失調引起的新的疾病。

  4.補充水分

  口干的人很容易引起口臭,而口水卻有天然的殺菌作用,可以幫助你清除食物殘渣,能保持口腔清潔,因此要充分補水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。

  5.吃一些能夠清新口氣的食物

  多吃一些富含纖維的食物,如芹菜、萵筍、花菜、糙米、麥麩等,可以幫助消化,解決便秘的問題。另外,還可以喝檸檬水,不僅可刺激唾液分泌,檸檬還有清新口氣的作用。平常要少吃一些氣味強烈的食物,如洋蔥、大蒜。

  6.嚼口香糖

  口香糖可以說是口臭急救必需品,不僅可以刺激唾液的分泌,還可清新口氣,關鍵是方便攜帶,即刻有效。所以有口臭的人,可以隨身攜帶一些口香糖,以備不時之需。

  有口臭怎么去除

  (1)藿香粥

  藿香15g(鮮品30g),粳米50g。藿香水煎5分鐘,棄渣取汁,與粳米共煮成粥食用。芳香化濁,主治脾胃濕熱引起的口臭。

  (2)薄荷粥

  鮮薄荷葉30g(干品15g),粳米50g。薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁,與粳米共煮成粥。利咽喉,散風濕,令人口香。

  (3)生蘆根粥

  生蘆根30g,粳米50g。生蘆根洗凈,加水煮取藥汁,與粳米共煮成粥,晨起空腹食用。清熱除煩,辟穢除臭,治濕熱口臭。

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