口氣清新，在和別人交流的時(shí)候可以消除尷尬，但是現(xiàn)在工作壓力大，以及熬夜都可能出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，那么口臭的原因還有哪些呢?去除口臭吃什么?不妨學(xué)習(xí)下去除口臭食譜的簡(jiǎn)單做法吧!一起來看看下文介紹!

　　口臭的原因

　　1、食源性

　　飲食的不合理也會(huì)造成口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如經(jīng)常吃以及具有刺激性氣味的食物，大蒜、韭菜、大蔥都是具有難以揮發(fā)的刺激性氣味的食物，同時(shí)喝酒后怪味也令人惡心的。

　　2、氣源性

　　一般有抽煙習(xí)慣的人都會(huì)口臭，有嚴(yán)重口臭的人，會(huì)出現(xiàn)一些令人惡心的氣味，患有一些疾病的人也會(huì)從口腔中出現(xiàn)一些難聞的氣味，慢性鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

　　3、習(xí)慣性

　　想要沒有口臭，一定要注意口腔的衛(wèi)生，因?yàn)榭谇灰恢碧幱诓磺鍧嵉臓顟B(tài)的話，那么就會(huì)滋生細(xì)菌，這樣就會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，牙齒縫隙食物殘留沒有及時(shí)清除也會(huì)有口臭，喝水太少也會(huì)引起口臭。

　　4、老年性

　　口臭是自我探索分析的，需查明來源，及時(shí)治療。而老年性口臭稱為“老人味”，導(dǎo)致的原因有很多種，可以用口香糖遮蓋口臭。

　　去除口臭吃什么

　　1、絕配生食+果汁

　　吃一些生的食物，再搭配一些果汁，可以減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而可以緩解口臭的情況。

　　2、小米+西芹或茴香

　　小米能減少口腔細(xì)菌的生成，若是小米中搭配西芹或是茴香，那么去除口臭的效果更加明顯。

　　3、嚼嚼西芹

　　要是不喜歡吃藥物，可以在飯后吃一點(diǎn)西芹，多嚼嚼可以有效的去除口腔異味。豆瓣菜豆瓣菜中含有豐富的綠葉素，綠葉素具有清潔口腔和腸道。促進(jìn)消化功能的效果。

　　4、水果

　　需要單吃吃水果好的單吃，不要和其他食物一起食用，這樣會(huì)形成更嚴(yán)重的口臭。