很多人都會有牙齒疾病，但是他們卻說每天都刷牙，有的人每天刷兩遍牙。那為什么還是會有牙疼、蟲牙這些疾病呢?因為在日常生活中對于牙部的護理你還沒有做到位，牙刷你經常換了嗎，牙膏你選對了嗎?下文小編就給大家普及一下牙刷多久換一次好，刷牙的正確方法有哪些，刷牙的注意事項有哪些，一起了解一下吧。
牙刷多久換一次
你是不是在牙刷刷到變形或者是刷牙的時候感覺牙刷沒有剛用的時候給力了才去買新牙刷呢?買牙刷的時候，包裝上都會有溫馨提示：牙科專家建議3個月換一次牙刷，你注意到了嗎?為什么要提示三個月換一次牙刷，其實這是有科學依據的。
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議少每三個月更換一次牙刷。
根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天為度。
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對于病情有明顯的改善。
牙刷持續使用超過兩個月就會滋生病菌，如溶血性鏈球菌、肺癌桿菌、白色念珠菌以及葡萄糖球菌等。這些病菌容易引發咽喉炎、急性扁桃體炎等疾病，免疫系統不健全的人還會出現風濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙之后，一定要將牙刷沖洗干凈，放在干燥處。
牙刷的刷頭要朝上放置， 并且好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔凈衛生。
刷牙的正確方法
人們多采用拉鋸式的橫刷法刷牙。簡單易學，但它不易清潔鄰間隙和齦溝的菌斑，還易造成牙齦萎縮和牙頸部楔狀缺損。那么怎樣才算是正確的刷牙方法呢?
1、橫摩法
讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前后移動著刷。這個方法容易，所以可以輕易教會幼兒和小孩。一般對于刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時也有效?？墒侨粝胗行У厮⑷X縫之間的食物殘渣比較難。長此以往無法達到清潔齒縫的目的，會出現牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來會容易誘發過敏性牙齒。在青春期之后，該方法是不妥當的。
2、旋轉法
使刷毛位于牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動，從牙齒和牙齦的交界面開始，牙刷像畫小圓圈一樣旋轉。這是刷前面和后面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和后面以及能按摩牙齦的長處。作為一種簡便易行的方法，也是值得提倡的。
