在我們生活中，牙齦腫痛是一種很常見的現(xiàn)象，有時(shí)候因?yàn)榛饸獯缶蜁?huì)出現(xiàn)牙齦腫痛的現(xiàn)象，那你知道牙齦腫痛怎么立刻止疼嗎?牙齦腫痛吃什么水果才能緩解牙疼呢，平日里導(dǎo)致牙齦腫痛的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　牙齦腫痛怎么立刻止疼

　　1、口含蘆薈

　　割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。

　　2、多喝水

　　有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

　　3、常換牙膏

　　長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對(duì)該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。

　　4、牙疼也要堅(jiān)持刷牙

　　口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，2分鐘即可。

　　5、冰敷

　　就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。

　　6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

　　牙疼時(shí)好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　牙齦腫痛吃什么水果

　　1、西瓜

　　味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

　　2、甘蔗

　　在季節(jié)交替的時(shí)候是容易上火的，那這時(shí)候不妨吃些甘蔗，因?yàn)槌愿收岷玫每旄收嵛陡市院?，有清熱生。?duì)于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效

　　3、橄欖

　　味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。

　　4、荸薺

　　味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。