5、增強免疫力，褪黑素還有預防癌癥的功能,可以促使淋巴細胞合成并釋放細胞介質，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量、增強免疫力。

　　6、褪黑素還能直接抑制癌細胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發現褪黑素對于乳癌、前列腺癌及神經細胞瘤等有醫療效果。

　　7、褪黑素能防治白內障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關系。

　　如何科學使用褪黑素

　　1、失眠者長期服用安眠藥

　　安眠藥雖有鎮靜、催眠效果,但是由于其固有的依賴性(成癮性)和嚴重的毒副作用,失眠者渴望用褪黑素激素代替安眠藥恢復自然睡眠狀態。在這種情況下,切不可操之過急,應采用遞增遞減法,即先維持安眠藥的用量,由1粒起逐日遞增補充褪黑素激素到睡眠質量明顯改善的使用量,再逐漸遞減安眠藥的用量,使體內依賴安眠藥的傾向得到減弱、消失,這時,褪黑素激素的作用就會充分顯示出來。

　　2、因疼痛、搔癢等癥狀引起失眠時

　　疼痛、搔癢、哮喘、尿頻、腹瀉等都是由于身體疾病產生的癥狀,這些癥狀作為信號提供了及時診治疾病的信息。但是,癥狀不間斷的刺激大腦,就會影響正常的睡眠過程,產生入睡困難,易醒等失眠現象。在這種情況下,服用安眠藥往往會影響病情觀察。因此好選用褪黑素激素來幫助睡眠。

　　3、存在不良情緒

　　當出現情緒不穩定而引發的失眠，應與調節情緒的產品聯合使用,如使用健康產品來加以改善,再配合服用褪黑素激素。

　　褪黑素對人體有哪些好處

　　1、褪黑素激素延年益壽

　　老年人褪黑素激素代謝水平減低,對自由基的氧化性損傷就更為敏感.特別老年人腦退化是普遍存在的,而且成為對生活質量影響大的因素.而腦對于自由基的攻擊特別敏感,如以每單位組織計算,腦在氧代謝過程中產生的毒性自由基比其他任何器官都要多.而腦的防御手段是通過酶促代謝而實現的.褪黑素激素則是腦內為重要的"自產自銷"的、高效能的內源性抗氧化劑,對大腦具有保護作用,所以說,褪黑素激素是一種重要的抗衰老激素。

　　2、褪黑素激素有效地改善睡眠

　　褪黑素激素是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明,松里體素控制著人體的生物時鐘,隨著年齡的增加,體內的褪黑素激素逐年減少,這就是為何老年人睡眠較少的主要原因,適當補充褪黑素激素能有效改善睡眠質量。褪黑素激素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

　　3、褪黑素激素褪黑祛斑,自然美白

　　褪黑素激素可使肌膚變白。成年后適時在進行補充,可以調節人體內代謝,祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑及日曬幅射引起的色素沉著,令肌膚美白、潤澤,恢復青春風采。

　　結語：褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果過量補充褪黑素，可能會影響生育能力。由不良情緒引起的失眠,應與調節情緒的產品聯合使用,如使用健康產品來加以改善,再配合服用褪黑素激素。