現在的很多人都會被白發所困擾，為什么長白頭發?無論是年輕人還是老年人都會有長白頭發的現象，那么如何預防白發? 生活中有什么可以預防白發的小妙招嗎?長白頭發缺什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何預防白發

　　1、加強營養

　　頭發失掉保持正常色素的養分供給也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對構成色素及其推陳出新有重要影響。

　　在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。

　　近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。

　　2、治療疾病

　　一些慢性局部病灶性炎癥和傳染病。如齲齒、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深;反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

　　3、按摩頭皮

　　為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

　　為什么長白頭發

　　1、遺傳原因

　　遺傳是咱們身體疾病的重要原因之一，許多爸爸媽媽的血緣中就有早生白頭發的要素，因而，孩子也會呈現少白頭的狀況，那么，這就是解說過早呈現青絲的合理解說，許多白頭發的人，呈現白頭發，這些都是和遺傳基因有著密不可分的聯系。

　　那么，通過基因檢測之后可以發現，常染色體顯性遺傳有關。像這樣的人，我們稱之為少白頭。那么，出現少白頭之后，就會影響孩子的自信心，因此，家長都是比較擔憂的，那么，建議食療、物理治療、藥物治療三管齊下。

　　2、病理性原因

　　例如一些疾病可以導致白發，甲亢、結核病、梅毒、傷寒、心血管病、惡心貧血的等。針對病理性原因導致白發人群，番茄醫生建議需堅持按摩頭皮減緩頭發變白。