7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：百合，味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
黃蓍粥
材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
做法：將準備好的黃暮用用清水洗凈，然后將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
功效：黃蓍，味甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。固表止汗，用於表虛自汗。
浮小麥飲
材料：浮小麥15克，紅糖適量。
做法：將準備好的浮小麥放入鍋中熬汁100毫升，加紅糖調味。
功效：浮小麥，味甘，涼，入心經，止汗。益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
小麥山藥湯
材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。
做法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
功效：浮小麥和山藥中都含有大量的營養物質，對身體是有極大的好處的，能補氣斂汗。
參歸腰子
材料：人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。
做法：將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內，加水適量，煮爛食之。
功效：補虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。
結語：通過文章我們了解到，汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張導致的，還有文章中也介紹了幾種緩解手汗的食療方，大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做一下。
