在我們日常生活中，鹽敷包是我們比較常見的一種養生方式，大多數人會在關節痛的時候使用，但是其實鹽敷包還能緩解6種病呢，那您知道熱敷的方法有哪些嗎，在用鹽敷包的時候又有哪些誤區呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、腰痛
首先要將制好的“鹽敷包”在臀部或腰背部熨燙，然后要記住每次20分鐘就可以了，一次2~3次，當然大家也可將鹽炒后加兩片鮮姜片，這樣做的話對于治療腰痛的話效果會更佳。
2、頸椎痛
將熱敷頸部10~20分鐘后，再熱敷背部10~20分鐘，早晚各一次。
3、肚子受寒
對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效。
4、關節痛
把“鹽敷包”放在疼痛、畏寒的關節上，每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時墊一條毛巾，以防燙傷。
5、落枕
落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，將“鹽敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。每次大約30分鐘，每日2~3次。
6、痛經
將“鹽敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡止痛的作用。
鹽敷的其他作用：
(1)熱鹽敷治療咳嗽
利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅除肺、腎寒氣，溫養腎陽，順肺氣，起到止咳的效果。
(2)熱鹽敷治胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
(3)熱鹽敷腋窩，腳心少感冒
腋窩這里經常容易被忽視，腋窩這里有大量的淋巴，還有人體重要的穴位極泉，經常利用熱鹽敷腋窩可以強壯心肺功能，刺激淋巴系統，改善血液循環，增強免疫力。
