寒冷的冬天，想要御寒，你會穿上秋褲，再把秋褲的褲底，塞在襪子里，那感覺還真好哩。作為御寒神器，冬天穿秋褲，真的是妙不可言。不乏一些家長，對孩子說：乖，把秋褲穿著，不然會得關節炎。家里有老年人，他們可能還在秋天，就把秋褲穿著了。

　　不穿秋褲，真的會得關節炎?

　　這個觀點，其實并不對，關節炎的出現，并非受涼導致的，一方面，關節是有壽命的，當到了使用壽命，就會降低其功能，慢慢的弱化。另一方面，寒冷的天氣，身體的免疫系統，會下降很多，會感覺很冷，于是，你說患上關節炎。

　　就關節炎來說，還有這些原因，需要多注意。

　　身材的改變

　　或許，你并不相信，體重的變化，對健康有影響，隨著體重增加，相應的關節負荷，會增加很多。在步行、跑步，等其它運動中，關節承受力變弱，相應的出現磨損，會降低關節活性。

　　氣候環境

　　潮濕、陰冷的氣候，關節疼痛加重，特別是老人，使關節活性下降，需要多注意。

　　衰老

　　年齡增大，膝關節的活性，開始變弱，會刺激軟骨組織，造成軟骨組織，出現弱化，骨關節韌性降低，受到外力的沖突，發生退行性變化，也會誘發關節炎。

　　由此可見，關節炎的出現，和穿秋褲，并沒有多大關聯。想著穿秋褲，就不出現關節炎，更多是心理作用。

　　另外，發現奇怪的現象，似乎只有中國人熱衷于穿秋褲，而其他國家，很少有人穿秋褲。例如，歐美國家。

　　關節炎的出現，對生活、健康有影響，有些人，關節非常疼痛。這個時候，合理的預防、保健很關鍵，怎么辦呢?

　　合理運動

　　運動，雖說有益健康，不是越重越好，輕緩的運動，比劇烈運動好，能避免關節磨損。

　　根據自己的情況，不要超負荷運動，同時，在每次運動前，好進行熱身，運動量從輕到重慢慢加大。

　　減重很關鍵

　　上面，介紹了肥胖、超胖，對關節的傷害，適當的減重，成了重要事情，通過減重，減輕了關節壓力、關節的磨損，避免關節超負荷。

　　時刻都說關節炎，掛在嘴邊，但對于關節炎，很多人并不清楚，受涼、受凍出現關節炎，還是很少的，所以想著穿秋褲，預防關節炎，還是不太可行的，當然，多穿點，總不是壞事。了解身材體重、氣候環境、身體老化，會導致關節炎，進而合理預防、保健，能夠避免關節炎，從而促進健康。

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