很多年輕人都喜歡裸露腳踝，特別是女性朋友，在經期的時候痛的死去活來，還是為了漂亮露出腳踝。今天小編給大家講講冬天露腳踝有什么危害、身體不能受凍的地方有哪些以及冬季保暖的方法。一起了解一下。

　　冬天露腳踝有什么危害

　　凍瘡

　　腳踝本身就為與血液循環的末端，血液不易流經此處，如果此時直接將腳踝暴露在寒氣中，靜脈會因此出現淤血，毛細血管的滲透壓增強，血漿因此進入皮膚組織中去導致凍瘡的出現。

　　受寒

　　將腳踝直接暴露在寒冷的室外，為外寒侵入體內提供了可乘之機，身體內會因此淤積大量的寒氣，這會導致風寒、受涼、痛經等一系列問題。

　　關節炎

　　腳踝是身體中的一個重要沉重關節，它的皮下脂肪很少，耐寒性較差，當將腳踝直接暴露在寒冷的空氣中時，關節處的血液循環會變差，導致關節疼痛，長此以往，關節炎的問題將不可避免。

　　濕氣

　　外寒是導致體內濕氣過重的重要原因，當寒氣通過腳踝侵入體內之后，會逐漸轉換為內濕。內濕不但會導致風濕病、關節炎，還會增加高血壓、高血脂等各類急癥出現的可能。

　　身體不能受凍的地方

　　頭部

　　冬季是偏頭疼、腦梗等一系列疾病的高發季節，這和頭部頭部受涼有著密不可分的聯系，當頭部受到冷氣刺激后，腦血管會出現收縮，導致血液循環不暢，這時腦部健康將受到嚴重威脅。因此，在冬季一定要做好頭部的保暖工作，特別是腦血管較為脆弱的中老年人更要注意。

　　腹部

　　好腹部保暖一樣至關重要，當腹部受涼后，會對我們的腸胃造成極大的影響，不但會抑制對食物的消化吸收，還會導致消化不良，腹痛腹瀉等諸多消化道疾病;女性更需注意，腹部受涼，還會造成痛經和月經不調等癥狀出現。

　　脖子

　　這個部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血?！?/p>