網絡有一個小范圍的調查，問南方與北方，哪個更冷?大家的說法不同，但是大家一致認為南方冷的原因是濕冷。所以，南方人冬天更喜歡曬被子，一遇到晴天，大學校園、小區中都是曬被子的，連路邊的綠化帶都不放過，統統被五顏六色的被子覆蓋。

　　那么有沒有必要曬被子呢?

　　其實曬被子真的很有必要!

　　通常人體每天需要攝取2000毫升的水分，這些水分一般通過出汗、呼吸、尿液、皮膚散發這三種方式排出體外。所以，人體皮膚每時每刻都在散發出水分，夜間也不例外。而夜間散發出的汗水，大多被被子吸收。

　　此外，此外有數據顯示，人的一生要代謝18kg的皮屑。而人的一生有1/3時間在床上度過，所以被子、床單上也會有皮屑存在。曬被子是為了去除過多的皮屑、水分，以及起到殺菌、保暖作用。

　　冬季曬被子的4個好處

　　1.減少被子上螨蟲

　　人體代謝的皮屑，以及溫暖潮濕的環境是螨蟲佳的營養和生活環境。雖然曬被子不能完全殺死螨蟲，卻能減少被子上的螨蟲，同時通過暴曬、抖落，讓螨蟲不容易滋生。

　　2.起到殺菌作用

　　被子接受紫外線的照射，減少攜帶的細菌，減少感冒等流行性疾病的發生。

　　3.保持被子干燥

　　防止發霉以及出現皮膚病。

　　4.提高被子的保暖性

　　通過暴曬，被子中空氣含量高，保溫效果會更好。

　　那么多久曬一次被子呢?三天、一周、還是兩周?

　　其實多久曬一次被子并沒有固定時間，完全視天氣、環境、舒適度而定。當然勤曬被子是沒錯，但是不能長時間不曬被子，少保持一月一次。

　　每次曬被子要多久?

　　其實曬被子并不需要長時間暴曬，因為長時間暴曬的被子容易干燥，夜晚使用這樣的被子容易導致皮膚干燥、瘙癢、口干舌燥等。

　　一般曬被子選擇陽光佳的時間段的，上午11點到下午2-3點，然后收入室內的被子好能夠通風放一段時間或者隔天再用。

　　曬被子的時為什么要用力拍打?

　　拍打被子，一方面是為了抖落被子上更多的皮屑，另一方面是為了提高被子的蓬松度，增加空氣含量，提高保暖性。

　　關于被子上的螨蟲

　　被子上的螨蟲并不能通過暴曬的方式而死亡，而預防螨蟲過敏并非要殺手螨蟲，而是要清除螨蟲的排泄物。

　　一般食用吸塵器有一定作用，但效果不佳，可以選擇專業的除螨工具。此外，臥室內藏匿螨蟲多的不是被子，而是床墊，所以注意床墊的清潔很重要。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。