在生活中，打哈欠是常見的情況，打哈欠是人類、哺乳動物都有的生理行為。為何會打哈欠?大家會說，是疲勞、是大腦缺氧，確實，處于疲倦狀態，會容易打哈欠的。但是，當你并非疲倦，依然哈欠連天，那可能需要你多注意了。接下來，就來了解一下，無緣無故的打哈欠，可能是這些原因。

　　小心疾病

　　打哈欠，本身沒有什么，要是經常打哈欠，同時，無緣無故的就打哈欠，小心是心腦血管疾病。我們的心臟、主動脈會不斷的刺激大腦、胸部、腹部，進而會導致哈欠增多。

　　如果你無緣無故的就哈欠連天，特別是老年人，或者本身心血管有病癥的人，更要注意，需要及時的咨詢醫生。

　　內分泌失調

　　對女性來說，如果經常哈欠連天，需要提高警惕，可能是調節紊亂導致的，特別是生理期，你會打哈欠，你認為是疲勞，殊不知是內分泌失調的表現。

　　打哈欠會傳染

　　當然，身邊的朋友、同事如果也在打哈欠，對你來說，可能需要多注意，因為打哈欠真的會傳染。這樣的情況，大家應該有過體會。

　　與大腦有關

　　在英國某研究中發現，打哈欠還可能與大腦有關，相比人類，動物打哈欠的時間更長，例如，大象、河馬、犀牛等，這些動物的大腦容量較大，相應的需要較多的神經元，需要較多的氧氣能保持活氣，所以打哈欠的時間會延長很多?？赡苣愦蚬返臅r間與其他人就不一樣。

　　打哈欠怎么辦?

　　如果是因為休息不好，睡眠不足導致精力不足的打哈欠，好要及時的休息，就不要過度的消耗精力，通過睡眠，把精力補回來，這樣的話，能讓你更有精力。

　　如果是室內干燥、炎熱，會讓你有昏昏欲睡的感覺，好出去走動，呼吸新鮮的空氣，能讓你大腦更加清晰，也能避免經常打哈欠。

　　如果你本身處于亞健康狀態，心臟、神經都有問題，好做一下系統檢查，要預防心腦血管疾病，能幫助你及時了解健康，避免出現更大的病癥。

　　如果是生理期，女性要學會調理，例如調節情緒，不要過度的緊張，不斷的減輕壓力。同時，結合運動，能更好的提高免疫力。

　　無緣無故的打哈欠，可能是因為病癥，也可能是疲勞，這些都需要你多注意，希望你能注意調節身體，避免打哈欠傷害身體，從而更好的保健。

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