現在我們生活當中和朋友聚餐是常有的事，有的時候會不小心吃多了。人一旦吃多了，胃部就會感到很難受。那么，吃多了胃難受怎么辦呢?吃什么可以幫助消化呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　吃多了胃難受怎么辦

　　吃多了首先站起來

　　吃多了之后要先站起來，躺著是不利于消化食物的，而且躺著時胃部的食物容易流回食道，這樣會更難受。

　　一般情況下，吃多了好等大概兩三個小時后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。

　　吃多了適量喝點開水

　　胃脹一方面是吃的東西太多，另一方面也可能是因為消化時產生的碳酸氣體排不出去，從而導致胃撐的慌。這時，即使你感覺很飽，也可適量的慢飲些開水，開水的溫度宜較高，有助于碳酸分解，這樣就能打出嗝來了，胃部的脹痛也可以緩解。

　　吃多了可適當給肚子按摩

　　吃撐看之后不要著急運動，可以站原地適當的對肚子和腹部按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化食物，大概半個小時之后癥狀會有所緩解。

　　吃多了按摩完再散散步

　　大概按摩了半個小時后，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動可以更好的促進食物消化，好是散散步。

　　吃多可適當服用治胃脹的藥

　　吃多了上述方法若不奏效，實在感覺胃難受、胃脹、胃不舒服的話，建議可適當服用些藥物。

　　吃多了嚴重時需去醫院

　　如果吃多了胃難受較嚴重，久不見好，建議去醫院。因為我們吃撐了的癥狀有可能是肚子脹痛，反胃，還有可能會有局部的疼痛，在吃撐的過程中，有可能出現的就是胃穿孔，這個情況很可能會和上面的癥狀弄混淆，這樣很容易出現病情的拖延。

　　因此，若是肚子脹痛沒有得到緩解，還有加重的情況，其他促進消化的方法沒有效果，這時建議及時去醫院治療。