出現痘痘，你甚是煩惱，特別是臉上有痘痘，讓你的魅力大減;出現在后背，你在抓撓時，可能一不小心撓破了，隨后會粘在衣服上。你可能會說，出現痘痘是自己還在青春期，畢竟這是青春痘。你有沒有想過，痘痘的出現，很有可能是調節紊亂造成的，例如，肺熱造成了痘痘的出現。

　　什么是肺熱?

　　你會說，肺熱與肺部有關，的確，肺熱是因為風熱犯肺，或者是風寒積郁形成熱氣，熱氣壅肺，造成肺部失清肅導致的。

　　更多的時候，我們會知道肺熱伴隨發熱、咳嗽、哮喘、口渴等。其實，肺熱長痘更加常見，特別是在我們的右邊臉頰上，出現了痘痘。

　　這是因為肺熱，會影響到內分泌失調，想要祛痘，需要從多方面著手處理，例如，要調節雄性激素，調節水油平衡。

　　可見出現痘痘，是一件非常糟糕的事情，那么應該如何緩解痘痘，換言之，出現了肺熱，應該如何緩解比較好?

　　飲食調節

　　金銀花

　　金銀花是常見的花草茶，也是中醫常用的中藥，運用金銀花，能很好的進行清熱解毒，涼性的金銀花，對解熱毒非常有效，很好的宣散風熱、清解血毒，對熱性疾病緩解作用。因肺熱出現了痘痘，可以喝一點金銀花茶。

　　蘿卜

　　眼下蘿卜陸續成熟，吃蘿卜是很多會養生的人喜歡做的事情。涼性的蘿卜，對清熱解毒非常好。吃蘿卜還能化痰止咳，還能清肺、潤肺。

　　藕

　　吃點藕，對清熱解毒也有幫助。對于醫生來說，會推薦肺結核患者食用藕，以此來清肺潤肺，清除燥熱。

　　海參

　　我們知道海參適合腎虛患者食用，其實通過食用海參，對滋陰、潤肺、去燥也是非常好的，特別適合陰虛體質的人食用。

　　銀耳

　　銀耳也是非常好的潤肺食材，會養生的人，會熬一點銀耳湯在秋天飲用，對生津潤肺、益氣活血大有益處，不斷的緩解肺熱咳嗽。

　　注意室內通風

　　居住環境，一定要保持清潔，經常通風，在通風時，能更換室內的空氣，以此保持濕度，避免室內過于干燥。

　　秋天干燥的氣候，可以在室內放一個加濕器，避免過于干燥，影響到肺部健康。

　　注意事項

　　出現了痘痘，需要大家多注意，首先要忌諱一些事情，忌煙忌酒大家要特別注意。同時，對于熱性的食物，例如，油炸、燒烤要注意食用。油膩的食物，容易生痰的食物，也要少吃。

　　肺熱可能會導致痘痘就說這么多，食用一些食物，能避免肺熱，同時做好室內通風，這樣能維持健康。

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