很多人現(xiàn)在對養(yǎng)生十分注重，那么久不得不說到泡腳這件事情了，泡腳現(xiàn)在也是屬于一種養(yǎng)生的方法了。那么經(jīng)常泡腳對身體有什么好處?哪些人不適合泡腳呢?還有我們泡腳要注意些什么呢?

　　泡腳有什么好處

　　老生常談，大多數(shù)人應該都知道的泡腳對我們的好處，中醫(yī)學家，經(jīng)常叫我們沒事每天記得泡泡腳，那中醫(yī)為什么勸誡我們經(jīng)常泡腳呢，這里小編就給大家講講泡腳有什么好處。

　　1、促進血液循環(huán)

　　腳的稱重量還有負擔是重的了，這個地方容易導致血液循環(huán)不好，熱水泡腳是一個極好的方法，對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人很有作用哦。泡腳可以促進血液循環(huán)，促進我們的睡眠。

　　2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡

　　腳上有幾十個穴位，對應不同的身體器官，每天用熱水泡腳時候加上相應的按摩，可以保持著身體各器官的健康。做完足底按摩后，渾身都會輕松很多哦。

　　3、泡腳增強抵抗力

　　泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點泡腳可以補腎;睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到好，抵抗力也有所上升。

　　4、中藥泡腳調(diào)理疾病

　　簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調(diào)理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。

　　什么人不適合泡腳

　　1、娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　2、有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內(nèi)出血。

　　3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化。

　　4、嬰幼兒沒必要泡腳。小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。

　　5、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療佳時機。又譬如頭暈、咳嗽、氣喘、頭暈等，這些人群如果用熱水泡腳就會因為泡腳所帶來的血循環(huán)而出現(xiàn)病情加劇的情況。

　　6、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

　　7、陰虛、體制虛弱的人，因為這類群體的體制所致，他們用熱水泡腳的時候，很容易出現(xiàn)流汗和頭暈的現(xiàn)象。