在生活中，大家應該經常會有太陽穴脹痛的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?太陽穴脹痛的原因是什么呢?有哪些方法可以緩解呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
太陽穴脹痛的原因
1、睡眠因素
睡眠的問題是很容易引起太陽穴出現脹痛的情況的，睡眠的不足或者是睡得時間過久的話都會讓太陽穴產生脹痛的。
常見的發病原因就有牙齒、頸部、五官等等發生病變，這些原因都會刺激神經，導致影響了太陽穴出現疼痛。
2、精神因素
精神方面的問題也是會引起太陽穴發生脹痛的情況的，例如一些緊張的工作和學習的壓力，長期的勞作都會導致這種情況的出現的。
3、外界物理性刺激
還有一些外界的干擾的情況，一些強烈的光線以及噪音等情況，還有一些異樣的味道，都是會有所影響的。
4、飲食因素
饑餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力，酒精飲料，冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。
5、氣候的變化
如暴曬、吹風、寒冷刺激等。另外睡眠少，頭外傷，過度疲勞，女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。
太陽穴脹痛怎么辦
1、熱毛巾
當太陽穴脹痛的時候，可以使用熱毛巾熱敷的方法，這種方法對于神經性的疼痛時很有用的，能夠緩解疼痛，希望大家能夠注意。
2、冷敷
冷敷也是可以的，適用于疼痛特別厲害的時候，可以用冰袋或者是涼毛巾敷在額頭上，會有一定的效果的，希望大家能夠注意。
