衰老是每一個(gè)人都不可避免的事情，我們都知道人從出生開(kāi)始就會(huì)慢慢衰老，但你知道身體上相對(duì)容易衰老的部位有哪些嗎?今天就讓我們看一看更易衰老的身體部位有哪些，如何抗衰老更有效，希望大家都能保持年輕的身體哦。

　　易衰老的部位

　　雖說(shuō)人從出生便開(kāi)始了衰老的歷程，但身體上的這些部位其實(shí)是先衰老的。

　　1、嘴巴

　　相信很多朋友不知道嘴巴是身體上相對(duì)容易衰老的部位，這是因?yàn)槲覀兊囊谎砸徽Z(yǔ)以及臉上的表情都會(huì)牽動(dòng)到嘴巴，經(jīng)常動(dòng)作會(huì)讓嘴巴周邊的肌膚變得松弛，所以嘴巴也就成了身上比較容易衰老的一個(gè)部位。

　　2、眼睛

　　跟嘴巴一樣，一生中眼睛眨動(dòng)的次數(shù)是數(shù)不清的，再加上眼周的肌膚比較嬌嫩，很多朋友都不懂保養(yǎng)，所以眼睛也是比較容易衰老的一個(gè)部位。建議已經(jīng)進(jìn)入初級(jí)衰老期的朋友要學(xué)會(huì)保養(yǎng)眼周，另外，保護(hù)視力也是幫助眼睛對(duì)抗衰老的好方法。

　　3、額頭

　　額頭相對(duì)來(lái)說(shuō)也是很容易衰老的部位，尤其是經(jīng)常皺眉的朋友，這種表現(xiàn)會(huì)更加明顯，我們會(huì)防線很多不注意保養(yǎng)的人或者思考很多的人，只有20多歲，當(dāng)額頭上卻會(huì)出現(xiàn)大量的皺紋，這就是額頭衰老導(dǎo)致肌膚松弛所引起的。

　　4、頸部

　　無(wú)論是男性還是女性，相信大多數(shù)朋友在保養(yǎng)肌膚的時(shí)候都會(huì)忽略頸部，所以如今一些護(hù)膚專家也在提倡要注重頸部保養(yǎng)。頸部由于經(jīng)常受到衣服的摩擦，以及我們自身的運(yùn)動(dòng)會(huì)很容易出現(xiàn)皺紋，所以朋友們要給臉部上營(yíng)養(yǎng)霜的時(shí)候不如也涂一涂脖頸吧。

　　5、下巴

　　顯老的部位不是眼袋、抬頭紋，而是下巴。有研究顯示，下巴是面部先松弛的部位，而且還易出現(xiàn)皺紋和雙下巴，可以讓人即刻顯老10-20歲。

　　6、法令紋

　　法令紋又稱鼻唇溝，看上去有點(diǎn)沮喪，還有點(diǎn)衰，更是暴露年齡、沒(méi)法讓人往年輕里想的罪魁禍?zhǔn)祝y越深，肯定越顯老!肌膚老化松弛和表情過(guò)于豐富是法令紋形成的兩大原因。

　　7、心臟

　　根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)家的計(jì)算，我們每個(gè)人本應(yīng)該都能活到120歲，可是絕大多數(shù)人都活不到這個(gè)年齡，大的障礙是心血管疾病和細(xì)胞癌變。

　　心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個(gè)部位都會(huì)因?yàn)楣┭蛔悖兊眠t緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。

　　衰老是我們都不想要擁有的，但它卻是一種無(wú)法改變的事情，事實(shí)上我們雖然不能讓自己越來(lái)越年輕，但卻可以延緩衰老的腳步，下面就讓我們看一看抗衰老的方法吧。

　　如何抗衰老

　　1、清晨醒來(lái)時(shí)多吃食物

　　這是能更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。早餐在飲食計(jì)劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，新陳代謝的速度會(huì)達(dá)到低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會(huì) 逐漸回復(fù)正常水平。醒來(lái)后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個(gè)晨練愛(ài)好者，運(yùn)動(dòng)前要保證吃一個(gè)香蕉，運(yùn)動(dòng)后再吃早餐。燕麥片拌水果，或是一個(gè)熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯(cuò)的選擇。

　　2、來(lái)不及吃早餐別空手上班

　　如果你著急擠公交地鐵，來(lái)不及吃早餐，可以事先準(zhǔn)備好一個(gè)粗面粉面包、一點(diǎn)水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時(shí)候，就能隨手取到一份強(qiáng)力早餐，為工作及時(shí)“加油”。