花粉過敏是一件很正常的事情，那么大家對于花粉過敏的情況有多少的了解呢?花粉過敏怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于花粉過敏的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　花粉過敏怎么辦

　　綠茶

　　綠茶可以緩解花粉過敏的情況，因為綠茶中含有豐富的兒茶素，這種物質可以在一定的程度上抵制花粉，對于一些花粉過敏的人可以飲用綠茶。

　　酸奶飲料

　　大家都知道酸奶里面含有乳酸菌的成分，這種物質是可以減輕花粉的癥狀的，而且酸奶是很常見的，尤其是對于眼睛、鼻子的過敏為緩解。

　　蕎麥茶

　　還有蕎麥茶也是不錯的選擇，蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

　　檸檬汁

　　檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

　　甜茶

　　甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦!

　　薄荷茶

　　薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。

　　綠色果汁

　　綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果。花粉過敏癥狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現花粉過敏及惡化。