很多人在緊張害羞的時候就會有臉紅發熱的現象，那么臉紅發熱是怎么回事呢?發生臉紅發熱怎么辦?平時的護膚品中有沒有可以緩解臉紅發熱的現象的，冬季如何預防臉紅發熱?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　臉紅發熱是怎么回事

　　1、性格比較內向的朋友，在遇到大場面或者公開場合的時候，特別容易緊張，這就會讓臉部迅速潮紅起來，開始臉紅發熱。

　　2、遇到自己暗戀或者額喜歡的對象時，不少人也會不自覺地臉紅法人，還有些人連耳朵尖尖都會發燙發紅。

　　3、如果我們傷風而且發燒的時分。則是會呈現臉紅發熱狀況的。因而這個時分需要吃一些退燒藥，只需體溫下降就OK了。臉部微血管擴張，血流添加就是讓臉紅統統的原因之一。除了擴張血管，交感神經也讓心跳加速，「心串串、心蹦蹦、臉兒紅」瞇瞇眼歌星陳蘭麗在「葡萄老練時」歌中所唱的情形，就是這樣子來的。

　　4.除了情緒，運動或者溫度上升也會造成微血管擴張。有時室內空氣污濁時，臉會變紅，也是這個原因，而且附帶的你也會感覺頭昏眼花或頭痛。

　　5.荷爾蒙也與「臉色」有關。交感神經作用的增加也會刺激腎上腺分泌腎上腺素(epinephrine)和正腎上腺素 (Norepinephrine)。腎上腺素使心臟輸出血量增加，而造成血管擴張，但正腎上腺素卻使周邊血管收縮。

　　6.血管縮短。應是形成缺血，紅血球變少，臉色蒼白，臺大醫院家庭醫學部主治醫師黃國晉解說，這是因交感神經和腎上腺素、正腎上腺素之間發生復雜的相互作用，因而有些人緊張、害羞會臉紅，而有些人則臉色慘白。

　　7.若是由緊張、焦慮、害羞等等社會和心理的因素造成的臉紅，嚴格的說，并不是什麼大問題，主要牽涉到自主神經系統到腎上腺分泌的功能。

　　8.臉紅除了是微血管擴張導致外，紅血球增加也是另一個原因。例如住在高海拔地區的人，面色常較紅潤。這是因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶血紅素，一旦增加，臉的顏色就會比較紅。

　　9.酒精代謝的進程發生乙醛。乙醛再經乙醛去氫酵素的效果發生乙酸持續其他代謝途徑。乙醛可刺激血管擴張，發生臉紅。因而紅與不紅只在於乙醛去氫酵素代謝乙醛的速度，而無關酒量或肝功能(這里指的是一般喝酒，而非酗酒的狀況)。黃國晉便笑說喝酒易臉紅是「保護色」，能夠提醒人不要喝太多。至於有的人沾一點酒便臉紅，有的人幾杯黃湯下肚卻面不改色，則是代謝酒精的酵素乙醛去氫酵素(Acetalaldehyde dehydrogenase)有個人基因差異的問題。

　　10此外，停經后婦女的臉紅有時伴隨盜汗(熱潮紅)，黃國晉解釋，目前已知的原因是腦內掌管交感神經的下視丘，因體內女性荷爾蒙的缺乏而失調，造成血管的活性改變。有的人荷爾蒙是逐漸改變，有的人則是急遽改變，因此熱潮紅的現象也就因人而異。

　　臉紅發熱怎么辦

　　臉紅需舒緩情緒

　　臉紅有時候是因為緊張情緒所引起的，遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來，在自己緊張的時候，深呼吸一分鐘，給自己足夠的時間放松。在日常生活中可以多擴展自己的社交圈，培養自己的膽量，這樣就不會容易出現臉紅的現象了。

　　臉紅需增強角質層

　　臉上經常出現臉紅的現象主要是因為臉上角質層較為薄弱，因此需要增強皮膚的角質層，這樣就可以使得臉部不再出現經常臉紅的現象了。而增強皮膚角質層可以通過服用一些含有葡萄籽，清除體內的自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。

　　臉紅需做好補水保濕工作

　　臉紅主要是因為臉上角質層較薄，而冬天干燥的寒風會帶走臉上的水分，當角質層薄的臉部皮膚出現缺水的時候，就會出現臉紅的現象，因此臉容易發紅的人更應該在冬天注意補水保濕的工作。補水的方法有很多，例如擦滋潤型的水乳以及保濕型的面霜、多喝水等等，這些都是給皮膚快速補水的方法。

　　臉紅需要用天然天然成份護膚品

　　臉紅一般在敏感性膚質這類人群比較容易出現，因此這類膚質的人群需要使用純天然配方的護膚品，避免使用含有酒精類成分的護膚品，因為這類型的護膚品會對皮膚造成刺激，皮膚受到刺激的第一反應就是臉發紅，因此一定要注意護膚品的成分，純天然的保護皮膚不受刺激。

　　臉紅冬天出門需保暖