4.滴幾滴眼藥水, 然后把頭歪向進了雜物的眼睛的那一側，迅速眨幾次眼睛。

　　小提示

　　用食指和大拇指睜開眼皮?？粗R子，轉動眼球，直到你能看到頭發為止。這時撐住眼皮使勁咳，異物就會出來了。這個方法百試百靈!

　　把用過的茶袋放涼，然后敷在眼睛上。

　　如果通過以上的方法還是不能把異物從眼睛里弄出來，那么就去看醫生。

　　千萬不要用手戳或者摸眼珠。

　　用一塊溫水浸濕的布輕輕地擦拭你的眼瞼。

　　將一根頭發慢慢的放到眼睛里，利用頭發把灰塵顆?！白ァ逼饋?。具體方法是用兩只手牢牢地抓穩發絲兩端——就像使用牙簽線那樣，然后彎曲頭發，使凸起的部分和灰塵顆粒接觸，然后帶出顆粒。這個過程中注意不要碰到眼球。

　　護眼方法

　　1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發，緩解眼睛干澀和疲勞，保護眼睛的角膜。

　　2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢，保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　7、調整熒光屏距離位置，建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

　　總結：眼睛是身體表面脆弱的部位，也是容易受傷的部位，因此我們在生活中對于眼睛一定要做好保護工作，避免異物入眼、避免眼睛炎癥這樣才能夠讓自己享受壹格明亮的世界。