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經(jīng)常笑有什么好處 經(jīng)常笑竟能夠治這些疾病

  我們常說(shuō),笑一笑,十年少,那么微笑對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有不少好處的,經(jīng)常笑除了能夠使人變得年輕之外,還有那些好處呢?下面我們一起來(lái)了解一下,經(jīng)常笑有什么好處?經(jīng)常笑能治病嗎?以及笑太多有什么危害?感興趣的朋友趕緊來(lái)看看吧!

  經(jīng)常笑有什么好處

  一、止痛與降壓作用

  當(dāng)人在笑的時(shí)候,大腦的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì),它是一種沒(méi)有副作用的止痛劑,能夠緩解人體的疼痛,它是大腦中專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時(shí)使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松,達(dá)到修復(fù)血管,使血壓回降效果。

  二、促進(jìn)肺功能

  因?yàn)槲覀儼l(fā)笑的時(shí)候,鼻、口張開(kāi),肺部擴(kuò)張,肺活量增加,吸入大量氧氣帶出二氧化碳,所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進(jìn)肺功能。

  三、促進(jìn)消化

  笑也是一種有效的消化劑。當(dāng)愉快的大笑時(shí),肩膀會(huì)聳動(dòng)、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩,使得內(nèi)臟得到按摩,良好的情緖發(fā)泄可增加消化液的分泌,喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動(dòng),從而增進(jìn)食欲,有助于食物的消化和吸收,增強(qiáng)腸胃功能。

  四、減肥

  研究人員指出:大笑時(shí)身體會(huì)有80組肌肉抽動(dòng),大笑1分鐘等于做運(yùn)動(dòng)45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴(yán)肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量,所以如果每天開(kāi)心微笑10--15分鐘,等于可以消耗50千卡的熱量,一年即可減肥2KG,更重要的還可促進(jìn)平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的腹部肌肉呢。

  五、舒解壓力

  大笑是好的放松法,無(wú)論真笑假笑,都對(duì)身心有益。真笑時(shí),大腦的愉快中樞會(huì)興奮;在面對(duì)壓力與負(fù)面情緒時(shí),努力假笑時(shí),也會(huì)刺激大腦中與愉快感覺(jué)有關(guān)的相關(guān)區(qū)域。

  既然經(jīng)常笑對(duì)人體有這么多好處,那么,肯定有不少人會(huì)關(guān)心,經(jīng)常笑能夠治病嗎?下面我們就一起來(lái)看看,經(jīng)常笑能夠治哪些病?

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