很多朋友都會糾結晚上洗頭好，還是早上洗頭好這一問題，今天就讓我們一起來討論一下晚上洗頭好不好，正確的洗發方法，洗頭注意事項，希望能夠幫助大家解決洗頭這一頭等大事，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

　　晚上洗頭好不好

　　其實任何時候洗頭都是一樣的，但頭發很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，而晚上洗完頭如果沒有徹底干透就睡覺，是很有害處的，所以大家好不要晚上洗頭。

　　大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發頭疼。

　　早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發清爽好看，另一方面從養生的角度，早上洗頭可以促進頭發健康。洗完頭發后，頭部的毛細血管處于擴張的狀態，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭發后，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

　　其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發質會逐漸變壞。尤其在夏天，多數人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調，這樣一來對身體和頭發的傷害會更大。

　　晚上洗頭不吹干的壞處

　　誘發面癱

　　很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。

　　一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱?醫生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經處于松弛、抵抗力低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳后的面神經，導致局部痙攣，從而誘發面癱現象。

　　夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

　　傷風感冒

　　人體的陽氣有自身的運動規律。中醫認為人的陽氣在午夜弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低。

　　所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。

　　如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺，更容易感冒。

　　頭痛頭暈

　　睡前不擦干頭發，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

　　在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺惡心。長此以往，甚至有可能引發一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

　　正確洗發的方法

　　做足洗頭前準備工作

　　將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭發，也將頭皮的死細胞及掉落的頭發刷掉。

　　這一步十分重要，尤其對干性頭發的人，它能刺激血液循環及油脂分泌，從而能使頭發更滋潤一些。