有部分朋友早晨起床后會感覺到脖頸酸痛，十分懼怕，認為這是頸椎病的情況，事實上，很多時候起床后感覺脖頸酸痛，只是落枕導致的。下面就讓我們來看一看落枕和頸椎病的區別，幫助大家徹底區分這兩種疾病，也看一看預防落枕的方法以及落枕的原因，讓大家能夠避開落枕這種病癥。

　　落枕和頸椎病的區別

　　落枕雖然也會導致脖頸酸痛，但和頸椎病有很大的區別，讓我們一起看一下吧。

　　落枕，是一種因睡眠姿態不當，造成第二天肩、頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。而頸椎病則多種頸椎部位疾病的總稱。二者在癥狀上有相似之外，但也有很明顯的區別。

　　落枕是可以在短時間內恢復的，短則1、2天，長則5、-7天，也都可以恢復正常了，而頸椎病則是一種慢性疾病，不會快速恢復的，這是二者大的區別。

　　通常來說睡落枕以后和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區別的，但是都有頸部的活動受限的表現的，有時候落枕的這種癥狀更是明顯的，但是一般半天的時間后，會自行的消失的。

　　而頸椎病的不適癥狀則是不會自行消失的，通常是持續存在的頸部的活動受限，而且有的人還伴有頭痛，惡心的表現。但是落枕是沒有這種不適的癥狀存在的。這點是兩者的區別之一。

　　還有一個區別就是，兩者的好發人群是不一樣的。落枕一般任何人都是好發的，而頸椎病的好發人群則是多半是伏案工作的人員還有低頭工作的人容易得的疾病。一般兒童是不會有頸椎病的。

　　頸椎病是一種頸椎退行性脊椎病，多發病于40歲以上的勞動者，其病因常常因頸部反復挫傷及勞損造成頸椎逐漸出現一系列的病理變化，發病后出現頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛為主要要特征的十種慢性：復發性的中、老年病。疼痛的特點以勞累過度或受寒而加劇，疼痛的部位多與頸椎有密切關系。病程較長，不易根除。 落枕是一種頸項酸痛、轉動不利的一種疾病，常因睡眠時姿勢不正或頸項部著涼，感受風寒而致氣血失調、經絡受阻而造成頸部一側肌群拘急疼痛，活動不利或受限。病程較短，治療及時，可很快治愈。

　　經常落枕是怎么回事

　　睡眠姿勢

　　枕頭是這個過程當中起到了至關重要的因素。我們每個人的枕頭都不一樣，她是根據我們每個人的習慣，和肩膀的寬窄決定的，有的人的枕頭高，睡著舒服，有的喜歡低枕頭。在熟睡過程中頭部和頸部位置不正，過度的偏向一側，都會造成落枕。不管我們選得是什么樣的只要適合我們就好。如果數日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫院就醫，以免耽誤您的病情。

　　寒氣侵襲

　　我們夜里睡覺的時候門窗沒有關嚴實，夜里受到風寒的入侵。經常落枕的患者，可以采用熱敷的辦法，家里的拔罐器在頸部拔上幾下，注意別著涼了，穿上厚衣服好是帶領子的。癥狀一般2天左右就好了。

　　頸椎病

　　有頸椎病的病人，容易經常落枕，因為頸椎壓迫神經，導致血液流通不暢從而導致經常性的落枕，如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎，查找到您的病因，減輕您的痛苦。

　　落枕怎么辦

　　1、換掉高枕頭

　　不要以為“高枕真的無憂”，其實，落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高，過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放松，反而會因為頸部肌肉和關節的受壓而造成局部的緊張和疲勞，結果就容易造成頸部的損傷。因此，如果你發現自己正在使用的枕頭過高的話，好是馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。

　　2、避免再受風寒

　　落枕后，一定要注意保暖，不要讓脖子再受到涼風吹，以免加重落枕的病情。

　　3、熱敷

　　如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，那么，你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。