人們對自己的身體健康都是非常的重視，那么，不管什么言論，大家都是寧可信其有，生怕不聽信這種健康養生的消息，從而導致自己的身體受到傷害，但是，網上以及朋友圈轉發的，有不少的消息都是謠言，您能夠清楚的分辨嗎?下面我們就一起了解一下十大健康謠言。
1、WIFI輻射損害健康
謠言：在生活中，不少人肯定都聽說過WIFI對身體有輻射，在夜晚睡覺的時候會影響人腦部的休息，從而導致睡眠不好，精神欠佳，其實，這是錯誤的說法。
真相：目前沒有確鑿證據證明WIFI輻射與任何健康問題相關。符合標準要求的設備在正常使用情況下，WIFI輻射對人體健康和安全的影響基本可以忽略不計。
2、宿便是健康殺手，排宿便保健康
謠言：宿便有多種危害，會壓迫小腸絨毛的活力和彈性，發酵、脹氣導致酸毒癥，還會改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。
真相：“宿便”并非一個醫學概念，它是被商家創造出來的概念。宿便不會壓迫小腸絨毛。食物在運行到結腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質，和小腸絨毛充分接觸，吸收養分，不會壓迫小腸絨毛。
糞便不會導致酸毒癥。事實上小腸中的腸液是堿性的，即使食物發酵產酸，也會被腸液迅速中和，不可能堆積酸性物質，更不可能進入血液。
3、植物油做飯可致癌
建議用橄欖油、椰子油、黃油甚至豬油替代普通植物油?
真相：確實，植物油富含多不飽和脂肪酸，不適合用于煎炸，但如果不連續煎炸食物，生成的有害物質其實沒那么多。黃油和豬油的熱穩定性是更好，但這些是飽和脂肪酸，攝入過多也是不健康的飲食方式。
4、經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病
謠言：有調查發現，多數的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發、提重東西、或產后不注意調養吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。 產婦也應該保持個人衛生。
