夏天是非常熱的季節，很多人在夏天工作的時候都會導致中暑。那么中暑的癥狀有哪些呢?哪些人容易得結膜炎呢?預防中暑的方法有哪些呢?中暑了怎么辦?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　中暑的癥狀

　　中暑通常是在夏日酷日暴曬或高濕度的特別環境下發作的一種急性病。常常呈現頭昏出汗、口渴、發熱、胸悶、心慌及四肢沒有力量，乃至呈現惡心吐逆、面無人色、昏厥等表現。

　　中暑根據臨床表現的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而重癥中暑又分為熱射病、日射病、熱痙攣三類。

　　1.先兆中暑

　　主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2.輕度中暑

　　除先兆中暑的癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快

　　3.重度中暑

　　也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快;常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。

　　中暑的易發人群

　　在戶外的炎炎烈日下或熾熱、高溫的環境里工作的人。主要有農人、戶外勘探人員、在露天上體育課的學生等，或是煉鋼廠的爐前工人、熱軋鋼廠的操作工人、紡織廠的紡紗工人、鍋爐工等。身體抵抗力相對較弱的人群。如嬰幼兒、白叟、孕婦等。自身患有某些疾病的人群。如心血管系統疾病病人、感染性疾病病人、糖尿病病人等。營養不良者。長時間服用一些藥物者。如常常服用抗膽堿藥、安眠藥等藥物的人群。

　　預防中暑的方法

　　1、躲避烈日：尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走，因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍!尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出。

　　2、遮光防護：如打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，準備充足的飲料。需要提醒的是， 即便是身體強健的男士，也應做好上述防護措施，至少應該打一把遮陽傘。

　　3、彌補水分：養成杰出的飲水習氣。一般好飲水時刻是晨起后、上午10時、黑夜寢息前，分別飲1-2杯白開水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水， 由于口渴表明身體已經缺水了。平常要注意多吃新鮮蔬菜和生果亦可彌補水分。

　　4、充足睡眠：夏天日長夜短，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的好措施。

　　5、增強營養：營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素a 、b1 、b2 和c。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。

　　6、備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。

　　中暑了怎么辦

　　一、日常治療小常識