夏至之后，天氣越來越熱，烈日炎炎，這個時期是中暑的高發期，而中暑的癥狀可重可輕，輕則頭暈目眩，重則意識模糊，甚至休克，那么當發生中暑之后，怎么樣能夠恢復的快呢?在平時生活中我們又應該如何預防中暑呢?下面一起來看看。
1、將患者轉移到清涼處
當發生中暑的時候，首先要把中暑的患者挪到陰涼的地方，不要讓其繼續在陽光下曝曬，選擇一處通風的地方，并且解開患者衣服的扣子，讓患者雙腳抬高，增加腦部的血液供應。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。 意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒后補充水分
若此時患者還尚有意識，那么，就應該為患者補充含鹽分的水或者小蘇打水等等清涼飲料，但是需要注意的是，此時不能夠大量的補充水分，以免造成患者腹痛、嘔吐的等癥狀，還有不能夠飲用咖啡和酒精類飲料。
4、喝鹽水
由于大量出汗導致電解質紊亂而發生的中暑狀況，可以給病人喝適量鹽水，以補充身體流失的電解質，幫助身體電解質恢復平衡。另外中暑痙攣，也是因為身體鹽分流失導致的，喝鹽水也有很好的緩解作用。
5、服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。
一般情況下，如果出現了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
如何預防中暑
