我們生活中有很多的健康謊言，你知道嗎?這些健康謊言你是不是也曾經(jīng)相信過(guò)，那讓我們來(lái)看看哪些瘋傳的健康謊言有哪些吧?如果你想要健康的話，只要做到這幾點(diǎn)就可以了，下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　瘋傳的健康謊言

　　1、喝豆?jié){能豐胸

　　除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。但豆?jié){中的植物雌激素，與人體內(nèi)的雌激素，壓根不是一回事。

　　2、味精能致癌

　　味精不是毒藥，它的主要成分是谷氨酸鈉，是以碳水化合物(淀粉、甜菜等)為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵后經(jīng)提煉精制而成，不使用化學(xué)原料。而且，谷氨酸鈉本身也存在于葡萄、番茄這些水果中。單純說(shuō)味精有毒自然是站不住腳的。

　　3、紅酒泡洋蔥治糖尿病

　　聽(tīng)說(shuō)紅酒泡洋蔥可以治療糖尿病，并且還能夠降血糖、降血脂、對(duì)皮膚好，還可以治療痛風(fēng)，但是并沒(méi)有一些研究表明紅酒泡洋蔥有這些功效，所以這種說(shuō)法不正確。紅酒雖然可以美容養(yǎng)顏，但是它畢竟也是一種酒，也不能多喝，多喝無(wú)益。

　　4、多吃豬蹄能美容

　　簡(jiǎn)直太不靠譜了。從豬蹄中攝取膠原蛋白，到轉(zhuǎn)化為皮膚中的膠原蛋白，這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，后能否“長(zhǎng)”在臉上并不確定。

　　5、豆?jié){和雞蛋不能一起吃

　　豆?jié){和雞蛋同吃會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)?“雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而豆類含有抗?fàn)I養(yǎng)因子——胰蛋白酶抑制劑，它會(huì)妨礙蛋白質(zhì)的消化，降低蛋白質(zhì)的吸收利用率。”

　　但其實(shí)豆類中的胰蛋白抑制劑經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮沸10分鐘以上，就不會(huì)干擾人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收了。所以，豆?jié){和雞蛋同時(shí)吃沒(méi)有問(wèn)題。

　　6、姜絲可樂(lè)治感冒

　　對(duì)風(fēng)寒感冒，姜絲可樂(lè)或許有一些作用，但遠(yuǎn)不如姜絲紅糖水。可樂(lè)和姜絲搭配多喝只會(huì)增加糖的攝入。可樂(lè)經(jīng)加熱后，水分蒸發(fā)，含糖量更高，糖尿病患者要慎用。

　　倒不如用開(kāi)水沖泡姜絲，這樣更健康。

　　7、高鈣牛奶補(bǔ)鈣效果好

　　牛奶和酸奶本身含鈣豐富，所謂的高鈣奶含量并沒(méi)有高出多少。《預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》中規(guī)定，鈣含量≥120毫克/100毫升的食品才能標(biāo)示“高鈣”。市場(chǎng)上的一些優(yōu)質(zhì)普通牛奶的鈣含量一般在102~107毫克/100毫升，一對(duì)比很明顯。