隨著年齡的逐漸增長，人的人體各方面機能也會隨之而變化，那么，當您的人生邁入40歲后，40歲到50歲這十年，正值壯年、事業有成，但是，也是身體壽命長短的一個大關卡，有不少數人沒過這道坎，便在意氣風發之際，英年早逝。因為各個器官的由盛轉衰，很多人不注意養生，就會引發心臟、腎功能疾病等等，造成猝死。下面，我們一起了解一下40歲后如何養生?有哪些事項需要注意?

　　40歲后如何養生

　　這4道坎會讓你短命

　　第一道坎：酒

　　當人的年齡到了40歲和50歲的時候，事業成就，社交寬泛，此時的人際應酬就會特別多。

　　那么，當你常常在煙熏酒浸種與朋友相談甚歡，卻不知，此時的你斗酒狂歡，正是為明日的病癥埋下伏筆。長期飲酒，容易造成酒精中毒，并且還可能會引發胃潰瘍、脂肪肝、高血壓等等疾病。

　　第二道坎：色

　　到了這個年紀，什么都有，什么也不缺，身邊就會有不少的鶯鶯燕燕圍繞，很多人抵擋不了誘惑，就會貪色。其實適度和諧的夫妻生活，有助于感情的調劑，但萬不可縱欲過度，或者過度貪色，導致身體虛弱，未老先衰。

　　第三道坎：財

　　40-50的年紀，正是擔負家庭重擔的時候，上有老下有小，賺錢的壓力自然不小。但，正所謂，君子愛財取之有道，人之有財否均有定數，不必過于強求。健康1+0，沒有了健康這個1，剩下的0毫無意義。

　　第四道坎：氣

　　常言道：三寸氣在千般用，一旦無常萬事休。

　　為瑣事斤斤計較，動輒生氣、暴怒的人，由于體內去甲腎上腺素和兒茶酚胺過多分泌，導致全身血管收縮，心跳加快，呼吸急促，血壓升高，血糖改變，內分泌失調，易引起高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等疾患。還可使心血管病患者誘發心絞痛、心肌梗死、腦中風而猝死。

　　40歲后養生注意事項

　　酒色財氣四堵墻，人人都在里邊藏，誰能跳出墻外面，不是神仙壽也長。

　　那么，年近四十，已經到了人生長壽的至關重要之點，雖然人人追求酒色財氣，但你此時如果不能戒掉酒色財氣，就會給身體造成不必要的損害。想要過好人生中的長壽關，就要注意以下四點：