縱觀歷史，我們不難發現人類的壽命在不停的延長，清朝國人的平均壽命不到40歲，而現在隨著國民身體素質的提高，預計到2030年平均壽命將達到79.0歲。

　　不過，根據2016年全國人均壽命各省的數據顯示，長壽人群分布有差異，長壽老人主要分布在南方。排名第一的上海，平均壽命比后一位的西藏，高出12.09歲。

　　而平均壽命排名前六的分別為：上海、海南、廣東、廣西、福建、江蘇。從地理分布來看，南方人似乎更長壽。

　　由此，我們不禁有疑問“為什么南方人更長壽”?

　　其實，除了遺傳基因之外，影響人類壽命的因素分為6個，分別是：心理、飲食、鍛煉、生活習慣、居住環境、微量元素。

　　第一，心理因素

　　說北方人性格直接、粗獷、豪邁、急躁都對，但偏偏缺乏了南方人細膩、溫文爾雅、心平氣和。而在長壽老人中，極少有暴脾氣出現。同時也沒有“老了，等死了”這種思想。

　　早在《黃帝內經》中就已經記載“情志致病”思想。人的性情如何，對壽命起到關鍵影響。

　　第二，飲食因素

　　“南甜北咸”、“南輕北重”等飲食習慣也影響了壽命。北方人愛吃咸、油膩食物，更容易發生心血管疾病。而南方飲食清淡，胖子少，做菜講究蒸、煮、燙、少而。降低了心血管疾病、肥胖、脂肪肝的發病率。

　　第三，鍛煉因素

　　在多位百歲老人中，幾乎不存在不勞作或不鍛煉的人。以為巴馬人為例，他們非常勤勞，80多歲老人種田屬于正常現象。不過今天，南北方老人都在關注鍛煉。

　　第四，生活習慣

　　南北方老人的生活習慣上有很大差別，北方干燥、寒冷，取暖靠暖氣，容易患呼吸道疾病。而寒冷環境與高鹽、高油的飲食習慣，加劇心血管疾病風險。

　　南方，濕潤、溫暖，呼吸道疾病少，冬季不用供暖，溫度極少低于0度，呼吸系統又得到了鍛煉。

　　第五，居住環境

　　北方霧霾、沙塵暴嚴重，容易誘發肺病，同時對人體的皮膚、五官、消化道均有影響。

　　南方，雨量充沛，溫度適宜，空氣中負離子含量高，空氣清新，形成了青山綠水，更適合養生。

　　第六，微量元素

　　北方人愛喝酒、愛吸煙，南方人愛喝茶。經常喝茶，茶葉具有抗氧化、保護血管、護齒等多種作用。

　　另外，北方人愛喝烈酒，南方人愛喝米酒、黃酒，烈酒傷身，而黃酒和米酒富含更多的微量元素，有滋補養生、抗衰老作用。

　　所以，這些都決定了南北方人群的壽命存在差異。

　　但是北方人也有他們的優勢，如擁有好基因，平均身高高于南方人;性格開朗，有助于減壓;不愛吃甜食，對控血糖有幫助。

　　所以，不管你是南方人還是北方人，想要長壽，則需要積極的做好疾病預防工作，在所有的影響健康因素中，高血壓已經變為第一大危險因素。

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