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白發怎么變黑發 治療白發變黑的方法(2)

  睡覺前泡個溫水澡放松身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

  4、氣血不足

  中醫認為,頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現,頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發干枯等都是女人氣血不足的表現。

  建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

  5、沒做頭部防曬

  頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅發質變得毛躁,發色也會退色。

  平時一定要做好頭發的防曬工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。

  6、腎虛

  中醫認為發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

  因此,要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。

  7、情緒不穩定

  情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白發。

  有些年輕人在短時間內頭發大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白發。

  8、吸煙

  你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

  黑豆泡醋治白發做法

  一、挑選材料

  黑豆是大家在日常生活中都會接觸到的食材,在選擇黑豆的時候,大家應該選擇一些顆粒比較飽滿的黑豆,這些黑豆里面會含有豐富的營養成分,所以是適合大家使用的。在用醋的時候,也是需要大家特別注意的,平時使用的食用醋就可以。

  二、做前準備

  大家在挑選好材料之后,應該先把黑豆詳細的清洗一下,因為肚子里面很有可能會存在一些石塊等雜質,所以大家在使用的過程中可能會受到影響。把黑豆清洗完畢之后,把醋和鍋就位。

  三、炒黑豆

  我們在做好準備之后把豆子放在鍋里面翻炒就可以了,但是大家在炒豆子的時候不能炒得太久,這樣很有可能會導致黑豆炒糊的情況出現。在翻炒豆皮的時候翻炒到豆皮破裂就可以了。

  四、加醋放置

  把翻炒好的黑豆放在外面放涼之后,放在一個干凈的容器里面,然后往容器里面加入一定的醋,在加醋的時候量應該多一點,這樣可以保證黑豆能夠吸收更多的醋。把這些工作做完之后大家需要做的就是等待工作了,放置兩個小時之后,大家就可以食用了。

  結語:看了上文的介紹,您現在知道了為什么您會長出白發,而別人沒有了呢,原因都是自己造成的吧,情緒不穩定、經常熬夜,還有您又是抽煙喝酒的,這么多的壞習慣都是導致長白發的原因,所以想要白發變黑,那就趕快行動起來吧。

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