抽煙似乎是一個(gè)全球性的問題，不管是國內(nèi)還是國外，在沒有任何外交往來之前，人們都有自己的煙土文化，國外抽的是雪茄，中國的文人則掛著一個(gè)大煙袋。后來交流頻繁，直至走向了一大極端，也就是歷史上的鴉片戰(zhàn)爭，鴉片比煙草的威力要大，癮更難戒除，直接可以毀掉人的一生。
這里就引出了一個(gè)問題，既然大家明知煙草有害，為什么還是樂此不疲地抽下去?它的癮到底是怎么回事?
關(guān)于成癮
鴉片成癮不必多說，屬于毒品，可煙草不屬于毒品，按道理講應(yīng)該比較容易戒除，為什么人們的戒煙還總是反反復(fù)復(fù)戒不掉呢?
其實(shí)問題的關(guān)鍵在于煙草中的尼古丁，尼古丁進(jìn)入人體，可以刺激并讓其分泌多巴胺，多巴胺會給人帶來一種飄飄欲仙的感受，美妙而又深沉，似乎頹唐的人生重新看到了希望，似乎內(nèi)心的空虛重新有了填補(bǔ)。然而，當(dāng)這美妙的感覺一過，他就不得不面臨快樂假象背后的冰冷和不適。
戒煙其實(shí)戒的就是這種感覺。姑且不說抽煙的人時(shí)常會懷念抽煙過程中的美妙感受，如果一段時(shí)間不抽煙，他甚至心理上的不適，于是，在“抽完后一支”的心理安慰之下，一支接著一支，這戒煙也就荒廢了。
抽煙的壞處是太多了，你只要到網(wǎng)上一查，那絕對是鋪天蓋地，人們無不是對其深惡痛絕，尤其是長期被二手煙毒害的女性朋友，更是欲將其除之而后快。今天我們不談這點(diǎn)，我們說說它的好處。
首先，就是前文提到的美妙感受，一天疲乏下來，能抽上一支煙絕對讓很多男性趨之若鶩;
其次，禮節(jié)問題，中國的人情交往，一個(gè)是酒，另一個(gè)就是煙，所謂人在江湖身不由己，很多時(shí)候煙不是給自己抽的，是帶給別人的。
如何戒煙
我們必須再次明確一個(gè)觀點(diǎn)：煙草不是毒品，它的癮大多來自心理需求而非生理反應(yīng)，因此，戒煙重要的就是堅(jiān)定一個(gè)信念：我完全可以不抽，不抽煙不會讓我感覺不舒服。
基于以上的分析，抽煙不好還有人抽包括社會問題還有個(gè)人的信念問題，其實(shí)只要能堅(jiān)定信念，所謂的社會交往和身體需求都是完全可以克服的。
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